Diety dla chorych na cukrzycę i Zły Randki
Cukrzyca i choroby serca są warunki, które często idą w parze , ponieważ może zarówno być częściowo wywołane przez otyłość i złych nawyków żywieniowych . Na szczęście , diety do zarządzania cukrzycy są często pomocne w stanowiąc jednocześnie leczyć problemy dotyczące serca , jak diety cukrzycowe są bardzo skuteczne w obniżaniu poziomu cholesterolu i pomaga usunąć tętniczy zator. Ogólna zasada napędza cukrzycy i serca zdrowej diety jest unikać produktów przetworzonych podczas powrotu do prostszej postaci jedzenia . Cukrzyca i biedne serce Teoria
Zrozumieć, jak diety cukrzyca pracować w tandemie z serca zdrowego żywienia do ograniczenia chorób , z którymi masz do czynienia . Według strony internetowej medycznego Medline Plus , cukrzyca jestchorobą, która wymaga stałej kontroli i monitorowania poziomu cukru we krwi , jak organy diabetyków " stały przygotowane do dysponowania pływających cukru we krwi za pomocą normalnych środków. Jak kontrolować poziom cukru we krwi wymaga zużycia większej ilości naturalnych źródeł węglowodanów , które często oznacza, jedzenie żywności, które są mniej tłuszczu i cholesterolu niż w "normalnych" opcji posiłków . Ten spełnia podstawowe najemcy zalecanej diety zdrowego serca American Heart Association , oprócz ograniczenia wpływu cukrzycy .
Cukrzyca Dieta i Zdrowe serce
Spożywać dieta, która jest bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste podczas jedzenia , aby pomóc i zapobiec kontroli cukrzycy na rozwój dodatkowych problemów z sercem . Podczas tej diety , nieco ponad połowa każdego posiłku powinny składać się z owoców i warzyw , z mniejszą ilością całych ziaren traktowane w środek na dobre . Pozostała część posiłku powinien zawierać kilka źródeł białka o niskiej zawartości tłuszczu , takie jak owoce morza , kurczaka lub indyka , wraz z niektórych zdrowe serce tłuszczów nienasyconych , takich jak te znajdujące się w oleju z ryb , olej z oliwek , olej palmowy, migdały , orzeszki ziemne, i różnych nasion . Całkowicie wyeliminować spożycie przetworzonej żywności , alkoholu, cukru , mąki, białych elementów i innych " śmieciowych " pokarmów , żywiąc się bardziej naturalnej diety w celu złagodzenia objawów cukrzycy i stan zdrowia serca .
