Ograniczenia żywieniowe dla chorych na cukrzycę typu 2

Mayo Clinic opisuje typ 2 cukrzycy jako choroby , które jest spowodowane przez niezdolność organizmu do regulowania poziomu cukru we krwi z insuliną . Brak równowagi może prowadzić do uszkodzenia ważnych organów ciała , w tym serca i nerek . Może on również powodować problemy z układem krążenia i układu nerwowego. Jeśli zostały z rozpoznaną cukrzycą typu 2 , należy zwracać uwagę na ograniczenia żywieniowe i stosować się do nich na dobre zdrowie i zapobiec dalszemu uszkodzeniu ciała . Ogranicz cukier i węglowodany

Jednym z pierwszych obszarów diety będziesz chciał ograniczyć to spożycie przetworzonego cukru . Obejmuje cukru stołowego i przetworzonej żywności , takich jak ciastka, cukierki, ciastka , lody i słodzonych napojów . Cukru rafinowanego może powodować gnicie zębami, zaburzenia układu odpornościowego, otyłości , który jest związany z rozwojem cukrzycy. Podczas jedzenia cukru , insulina przenosi go do komórek, w których mogą być stosowane jako energii. Jednak ludzie z cukrzycą typu 2 nie mają prawidłowo funkcjonujące receptory insuliny , więccukru zużywają buduje się w ich krwi .

Rafinowane węglowodany i ogólnie węglowodanów również należy ograniczyć , gdy masz cukrzycę typu 2 . Węglowodany rafinowane zawierają biały chleb , wyroby z białej mąki , makarony , krakersy, i żywności najbardziej przetworzonych i pakowanych . Według badań przeprowadzonych w 08 kwietnia 2008 , kwestii żywienia i metabolizmu, ograniczających węglowodany na cukrzycę typu 2 wspomaga utratę wagi , pomaga regulować poziom insuliny , zapobiegając ich wahań i poprawia kontrolę ogólnego poziomu cukru we krwi .


ograniczanie kalorii

Podczas ograniczenie cukru rafinowanego i węglowodanów , znajdą się jeść więcej świeżych warzyw , owoców i chudego białka . Jednak tylko dlatego, że te produkty są zdrowe dla Ciebie i są dozwolone , nie należy overindulge z nimi. Na 16 września 2008 , wydania Journal of American College of Cardiology , lekarze zalecają , że diabetycy ograniczać ich ogólny pobór kalorii w celu zmniejszenia ich wskaźnik masy ciała , niższy poziom triglicerydów , zwiększenie stężenia cukru we krwi i poprawy funkcji serca . Lekarz i /lub dietetyk pomoże ci ustalić dzienny ograniczenie kalorii i węglowodanów . Zwróć szczególną uwagę na kalorie w żywności jecie , nawet jeśli są one zdrowe jedzenie , diety , aby spełnić te cele i kontrolować chorobę . Imperium