Czego unikać osób chorych na cukrzycę

krytyczny problem żywieniowy dla chorych na cukrzycę nie jestwyeliminowanie węglowodanów i cukrów w diecie , ale raczej osiągnięcie równowagi między węglowodanów i białek . Nie ma żywności , że wszystkie osoby chore na cukrzycę muszą zawsze unikają , choć istnieją pewne produkty, które generalnie powinny unikać diabetyków lub spożywać tylko w małych ilościach . Dokonywanie zobowiązanie do obniżenia ilości tych pokarmów w diecie jestzdrowe praktyki dla każdego. Słodkie napoje

wysoka zawartość cukru w ​​większości słodkich napojów sprawia, że ​​niektóre z najważniejszych żywności dla diabetyków , aby uniknąć . Sok ( nawet 100 procent prawdziwy sok ) , cola , kawa i herbata słodzone i mleczka smakowe powinny być spożywane w małych porcjach , jeśli w ogóle.
Zbiory słodycze i desery

wszyscy ulubione potrawy są wysoko na liście dla osób z cukrzycą , aby uniknąć . Słodycze, ciasta , babeczki i lody na pewno podniesie poziom cukru we krwi . Imperium Wyrafinowane Ziarna

Fiber w całych ziaren pomaga regulować poziom cukru we krwi , więc osoby chore na cukrzycę powinny unikać rafinowanych ziaren , takich jak biały ryż , pszenica i owsianych .
Alkohol

Każdy przyjmować insulinę lub inne leki na obniżenie poziomu glukozy we krwi musi ćwiczyć ostrożność podczas picia alkohol . Nie wolno pić alkoholu , gdy poziom cukru we krwi jest poza bezpiecznym poziomie (100 do 140mg/dL ) , i nigdy nie pić na pusty żołądek . Monitorowanie poziomu cukru we krwi po spożyciu alkoholu , a przed pójściem do łóżka .
Przetworzone i przetworów spożywczych Katowice Katowice

chorych na cukrzycę muszą czytać uważnie etykiety przed jedzeniem pakowane posiłki lub przetworzonej żywności . Węglowodany są dodawane do wielu produktów spożywczych ( tak jak sól i tłuszcze nasycone ) . Imperium