Co robi przedcukrzycowy Średnia

? Według American Diabetes Association , przedcukrzycowy występuje wtedy, gdy dana osoba ma wyjątkowo wysoki poziom cukru we krwi , ale nie na tyle wysoki, aby być zdiagnozowane na pełnowartościowy cukrzycy . Pre- cukrzyków często może podjąć kroki w celu zapobiegania pełnowartościowy cukrzycy . Badanie krwi

badanie cukru we krwi na czczo musi być wypełniony przez lekarza dla prawidłowej diagnostyki pre-diabetes lub cukrzycy . Nie jeść przez co najmniej 12 godzin przed badaniem .
Normalny Blood Sugar

Normalny zakres cukru we krwi na czczo wynosi od 70 mg /dl do 99 mg /dl . Imperium Nienormalne blood Sugar

Pre - cukrzyca poziom cukru we krwi na czczo w zakresie od 100 mg /dl do 126 mg /dl . Powyżej 126 mg /dl ,lekarz może podać diagnozę pełnowartościowy cukrzycy . Osoby z pre-diabetes trzeba podjąć działania z ich diety , ćwiczeń i odchudzania , ponieważ są one już cierpi niekorzystne skutki dla zdrowia z nietolerancją glukozy .
Dieta

pre - diabetyków ,zdrowa dieta z niskim tłuszczu i węglowodanów może opóźnić lub zapobiec wystąpieniu cukrzycy .
ćwiczenie

Codzienne ćwiczenia 30 minut pomaga zapobiec cukrzycy . Energiczny spacer lub inny umiarkowany wysiłek fizyczny jestdobry początek.
Odchudzanie

Według American Diabetes Association ,10 procent utraty wagi prowadzi do znacznego zmniejszenia w ryzyko pełnowartościowy cukrzycy dla pre- diabetyków. Imperium