Nadwaga jest główną przyczyną cukrzycy?

Nadwaga lub otyłość jest istotnym czynnikiem ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2, ale nie jest jedyną przyczyną. Na rozwój cukrzycy wpływa kilka czynników, w tym predyspozycje genetyczne, styl życia i ogólny stan zdrowia.

Oto, w jaki sposób nadwaga lub otyłość zwiększają ryzyko cukrzycy:

1. Insulinooporność: Nadwaga, zwłaszcza w okolicy talii, może prowadzić do insulinooporności. Insulina to hormon, który pomaga glukozie (cukierowi) przedostawać się do komórek w celu uzyskania energii. Kiedy komórki stają się oporne na insulinę, we krwi gromadzi się glukoza, co prowadzi do wysokiego poziomu cukru we krwi.

2. Zapalenie: Otyłość wiąże się z przewlekłym stanem zapalnym o niskim stopniu nasilenia, który może uszkadzać komórki i tkanki. Zapalenie to może upośledzać funkcję komórek wytwarzających insulinę w trzustce, co dodatkowo przyczynia się do insulinooporności.

3. Tłuszcz trzewny: Nadmiar tłuszczu w jamie brzusznej, znany również jako tłuszcz trzewny, uwalnia hormony i substancje chemiczne, które mogą zakłócać metabolizm i zwiększać insulinooporność. Tłuszcz trzewny jest bardziej aktywny metabolicznie niż tłuszcz podskórny i wiąże się z wyższym ryzykiem rozwoju cukrzycy.

4. Czynniki genetyczne: Genetyka odgrywa rolę w rozwoju cukrzycy, a niektóre geny mogą zwiększać podatność osób na tę chorobę. Jednak same geny nie decydują o tym, czy u danej osoby zachoruje na cukrzycę. Czynniki stylu życia, w tym kontrola masy ciała, mogą modyfikować ryzyko genetyczne.

5. Inne czynniki ryzyka: Oprócz nadwagi lub otyłości inne czynniki mogą zwiększać ryzyko cukrzycy, takie jak:

- Wiek (ryzyko wzrasta wraz z wiekiem)

- Wywiad rodzinny w kierunku cukrzycy

- Brak aktywności fizycznej

- Niezdrowa dieta bogata w przetworzoną żywność, słodkie napoje i niezdrowe tłuszcze

- Niektóre schorzenia, takie jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu i zespół policystycznych jajników (PCOS)

Chociaż nadwaga lub otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka cukrzycy typu 2, należy pamiętać, że nie u wszystkich osób z nadwagą rozwinie się ta choroba. Prowadzenie zdrowego trybu życia, obejmujące utrzymanie prawidłowej masy ciała, regularną aktywność fizyczną i zbilansowaną dietę, może znacząco zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy i jej powikłań. W przypadku osób mających wątpliwości dotyczące masy ciała i ryzyka cukrzycy niezbędna jest konsultacja z pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania spersonalizowanej porady i strategii postępowania.