Jak znaleźć naturalną Colon Cleanser rozwiązanie

? Reklamy naturalnych dwukropek sprzątający obfitują w mediach , obiecując wszystko, od profilaktyki chorób do znacznej utraty wagi . Jednakże , nie ma naukowych dowodów na poparcie tych twierdzeń , według dr Jana Inadomi , cytowany w "Orlando Sentinel ", a niektóre produkty mogą zawierać nawet nieujawnionych lub szkodliwych składników. Możesz znaleźć własne rozwiązanie naturalny dwukropek sprzątający w domu , przy użyciu niedrogich i łatwo dostępnych składników . To, czego potrzebujesz
marchew
Ginger Root
pietruszki Obrazów buraki Obrazów Apples
seler Obrazów ząbki czosnku
Cytryny

Pokaż więcej instrukcji

1 Unikaj fast foodów .

ocenić swoją dietę . Możesz zachować zdrowie okrężnicy naturalnie przez dietę bogatą w błonnik i niską w wyrafinowany mąki, białego ryżu , sery, potrawy smażone , fast foodów , pasteryzowanego mleka , wina , wołowiny, napojów gazowanych i cukrów , z których wszystkie są wiążące i zniechęcić jelita ruchy .
2 cytryny woda delikatnie oczyszcza układ trawienny .

wyeliminować spożycie alkoholu , kofeiny i pasteryzowanych soków i zastąpić je ciepłą wodą z cytryną , herbaty miętowej i temperaturze pokojowej, filtrowane ( lub wiosna ) wody , aby utrzymać nawilżenie i obsługuje funkcje trawienne .
3 ciepłe zupy relaks okrężnicy .

Spróbujzmodyfikowany szybko przez trzy do siedmiu dni. Uniknąć wszystkich białek zwierzęcych, słodyczy, tłuszczów nasyconych , takich jak masło i suchych, twardych potraw, jak popcorn czy chipsy . Spożywać tylko zupy bulion na bazie , całe ziarna i sezonowe warzywa .
4 parze jedzenie jest lekkostrawne i zachowuje więcej składników odżywczych .

Chew każdy kęs jedzenia 50 do 100 razy . Zagotować , pary lub piec jedzenie dla łatwego trawienia i wchłaniania odżywczych .
5 Zwiedzanie pobudza trawienie .

Weź udział w aktywności fizycznej , takich jak szybki marsz , pływanie, joga i tai-chi , które pomogą stymulować przewodu pokarmowego i promować eliminację .
6 Zwalnianie napięcia pomaga oczyścić organizm .

Spróbuj brzucha siebie masaż. Aby to zrobić , połóż się na plecach z ugiętymi kolanami , opierając się razem, a stopy na podłodze, nieco szersze niż biodra . Pocierać dłonie , aby je ogrzać . Delikatnie przesuwaj dłonie od dolnej prawej części brzucha aż do żeber , dalej w lewo i na dół po lewej stronie . Powtórz tę wskazówek zegara , masaż brzucha kołowy do 10 razy . Po zakończeniu , toczyć się po prawej stronie i korzystać z broni , a nie mięśnie brzucha , aby podnieść się do góry . To pomaga stymulować naturalny ruch trawienia się okrężnicy wstępującej , okrężnicy poprzecznej całej dół okrężnicy zstępującej .
7 Buraki oczyścić narządy .

Spróbuj świeżego soku szybko jeden dzień w tygodniu przez miesiąc , za zgodą lekarza. Z domu sokowirówki , sokslice ¼ cala obranego imbiru , 1 ½ jabłka buraków , bez nasion i 4 marchewki bez zieleni razem do bezpiecznego , oczyszczający koktajl . Jeśli lubisz różnorodność , na przemian poprzedni przepis z tego soku : 1 garść natki pietruszki , 4 marchewki , bez zieleni , 1 ząbek czosnku, obrane i 2 łodygi selera . Na czczo dni pić od 8 do 10 szklanek wody z klina cytryny , delikatnie rozciągnąć lub wybrać się na krótki spacer , i dodać 1 łyżeczkę łuski nasion psyllium do jednego z napojów dla bezpiecznej dawki błonnika .