Jak leczyć bóle brzucha Bez Medycyna

Według TeensHealth , ból brzucha sprawia, że ​​zdajesz sobie sprawę , że coś dzieje się w tobie , że może nie być świadomy . Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do bólu brzucha , takie jak infekcje ( bakteryjne lub wirusowe ), zaparcia , zapalenie ciała i podrażnienie , reakcje żywności, problemów reprodukcyjnych (problemy menstruacyjne ), emocjonalne i problemy anatomiczne ( przepukliny lub choroba Crohna) . Nie zawsze jest to konieczne, ze leki na bóle brzucha . Można wyleczyć bóle żołądka przy użyciu odpowiednich produktów i technik naturalnych . Instrukcja
utwardzania żołądek boli Naturalnie
1

picie ośmiu szklanek 8 uncji wody dziennie , jeśli cierpi na zaparcia i skurcze żołądka . Ograniczyć kofeinę i cola napoju spożycie . Ponieważ kofeina jest diuretykiem , wymusza powstawanie moczu , które może szybko wyczerpać swój zapas wody . Jeśli masz zatrucie pokarmowe lub infekcji wirusowych , pić czyste ciecze, takie jak woda , dopóki problem nie rozprasza .
2

Ogranicz ilość laktozy (cukru mlecznego ), można konsumować . Jeśli na laktozę , picie nawet niewielkiej ilości mleka może doprowadzić gaz , biegunka i skurcze żołądka . Rozszyfrować , jeśli na laktozę , nie jeść żadnych produktów mlecznych za trzy dni. Po tym, jak 8- uncji szklanki odtłuszczonego mleka do diety. Powoli zacząć dodawać produkty mleczne (np. powrót beztłuszczowe jogurty ) , do swojej diety . Jeśli zaczniesz znowu skurcze na tym etapie , produkty mleczne mogą być przyczyną problemu.
Zbiory 3

produkty Kup Lactaid jeśli na laktozę . Lactaid zawiera enzymu trawiennego laktazy , któreorganizm potrzebuje do podziału żywności jecie . Produkt można kupić w postaci płynnej lub tabletek .
4

Dodaj ćwierć filiżanki otrębów Miller lub uzupełnienie innych włókien (np. Metamucil lub Citrucel ) rano do płatków owsianych . Dodatki z włókna zmiękcza stolec i złagodzić zaparcia. Podczas przyjmowania suplementów błonnik , pić dużo płynów na co dzień , aby utrzymać zaparcia z pogorszeniem . Zgodnie z Mayo Clinic , jeśli masz problemy jelitowe , zobaczyć się z lekarzem przed wprowadzeniem suplementów włókien w diecie . Jeśli pacjent przyjmuje jakieś leki , zapytaj lekarza lub farmaceutę , jeśli jest to bezpieczne suplementy włókien .
5

Kontroluj poziom stresu z technik relaksacyjnych . Spacer lub pobiegać , co najmniej trzy dni w tygodniu przez 30 minut na raz , lub nauczyć się technik biofeedback . Ten ostatni obejmuje odbiór szkolenia od specjalisty biofeedback , którzy będą korzystać z urządzeń monitorujących , aby pomóc rozwijać zdolność kontrolowania konkretne funkcje organizmu (np. napięcie mięśni ) . Jeśli jesteś zainteresowany biofeedback , zwrócić się do lekarza o skierowanie . Imperium