Jak uniknąć Crohna Flare UPS

choroba Crohna jestbardzo niewygodne i nieprzyjemne zaburzenie , powodujące stan zapalny w układzie pokarmowym. Obrzęk powstałe z przyczyn biegunki i bólu Crohna. Jest to jedno z wielu zapalnych chorób jelit. Chociaż nie jest znany lek na chorobę Crohna , objawy mogą być zarządzane pewnym powodzeniem od wielu chorych. Pacjent może trzeba wypróbować kilka środków w celu określenia , co jest skuteczne w zapobieganiu zaostrzenia dla niego. Rzeczy, które musisz Foto dziennika żywności
Pokaż więcej instrukcji
1

Zaplanuj wizytę lekarza , gdy masz problem z przewodu pokarmowego , które nie rozproszyć szybko . Specjalista może być konsultowany w celu uzyskania dokładnego rozpoznania choroby Crohna lub innego problemu . Lekarz może zacząć cię w reżimie leków anty - zapalnych , które pomogą zmniejszyć flare-ups .
2

Pozwól lekarz spróbować różnych rodzajów leków kontrolujących chorobę twojego Crohna. Ona może przepisać antybiotyki , jeśli istniejeprzerost bakterii w jelicie . Lek o nazwie infliksymab może być podana do blokowania stan zapalny . Inne możliwe terapie lekowe , które pomogą kontrola Crohna są sterydy , system odpornościowy pomijanie kortyzonu i leki . Być może trzeba będzie wypróbować kilka leków przed znalezieniem te, które działają na danym przypadku .
3

Rozważ suplementy diety , aby pomóc w odstraszaniu zaostrzenia Crohna. Ciecz odżywianie może pomóc dać jelit czas na " odpoczynek " od rygorów choroby. Rzadko ,nawet poddać pacjenta dożylnego karmienia na okres czasu , aby dostać dodatkowe odżywianie gdy jelita nie wchłaniają tyle jedzenia ze względu na chorobę .
4

prowadzić dziennik żywności , dzięki czemu można określić, czy istnieją pewne pokarmy , które wywołują zaostrzenia dla Ciebie . Chociaż nie są znane żadne pokarmy , które wywołują objawy u wszystkich, wielu pacjentów uwierzyć konkretne pokarmy , takie jak cebula , sosów kremowych lub smażone żywności prowadzą do pochodni -upy dla nich.
5

Ogranicz spożycie produktów mlecznych na . Wiele osób cierpiących na Crohna okazać, że zmniejszenie ilości nabiału nich żywności pomaga kontrolować gaz, biegunka i epizody kurcze . Możesz również cierpią z powodu nietolerancji laktozy w tym przypadku obniżenie zużycia mleczarskiego jest podwójnie korzystne.
6

parowa lub piec warzywa zamiast je jeść na surowo. Podczas gdy spożycie błonnika jest ogólnie korzystne dla wszystkich, twój żołądek może być wrażliwy na zbyt surowego produktu . Eksperymentować z różnych warzyw w celu ustalenia , czy można tolerować niektóre , a nie innych. Na przykład , może być w stanie strawić brokuły dobrze, ale znaleźć trudności z kapustą . Dodaj informacje do Twojego dziennika żywności .
7

Zwiększenie zużycia wody . Ciecze, w szczególności wody , pomaga utrzymać wnętrze działa płynnie i może pomóc uniknąć zaostrzenia Crohna.
8

Zarządzanie stresem , które mogą wywoływać zaostrzenia . Ćwiczenia na zewnątrz , kiedy można obniżyć poziom stresu i pomagają organizmowi regulować funkcjonowanie jelit . Zmniejszyć stres w inny sposób , ucząc technik jogi , medytacji lub biofeedback . Imperium