Natural Healing dla Acid Reflux i Rozworu przepukliny
przepukliny rozworu przełykowego występuje w części przepony , gdzieprzełyku i żołądka połączyć . Brzuch wystaje do przełyku i może powodować objawy takie jak kwaśne odbijanie, nudności, ból w klatce piersiowej i odbijanie . Sam przepukliny nie wymagają żadnej obróbki , o ile nie powoduje poważnych objawów niekontrolowanych inne formy leczenia. Operacja jestjedynie leczenie faktycznej przepukliny . Naturalna strategia leczenia przy użyciu kombinacji naturalnych suplementów , zaleceń w stylu życia i self-care może zająć kwasu refluks . University of Maryland Medical Center oraz Mayo Clinic oferuje kilka sugestii . Self-care , aby obniżyć Reflux
Niektóre środki samo- pielęgnacji skorzystają swoją kondycję , czy używasz alternatywę lub konwencjonalne leczenie do refluksu żołądkowego wywołane przepukliny . Jedz mniejsze posiłki w ciągu dnia . Nie kłaść się lub wykonywania przez co najmniej trzy godziny po jedzeniu .
Stracić zbędne kilogramy . Rzucić palenie; zachęca produkcję kwasu refluks i wysusza ślinę , która chroni przełyk z kwasu żołądkowego . Podnieś głowę łóżku sześciu do dziewięciu cali; to zachowa kwasu żołądkowego z podróży do przełyku . Nosić luźne ubrania , aby zmniejszyć nacisk na brzuchu .
Unikać niektórych leków , które pogarszają refluks . Są to NLPZ ( niesteroidowe leki przeciwzapalne) , takie jak aspiryna, ibuprofen i naproksen, środki uspokajające , środki uspokajające , blokery kanału wapniowego , tetracyklina . Porozmawiać z lekarzem , aby sprawdzić, czy któryś z twoich leków może to przyczyniać się do swojego problemu . Może zaproponować alternatywne , jeśli to możliwe .
Zmniejszenie zwrotną z Dieta
Niektóre pokarmy i napoje pogorszy swoją sytuację poprzez zwiększenie produkcji kwasu lub rozluźnienie mięśni , które pozwolą na kwas przenieść się przełyk . Są to alkohol, kofeinę we wszystkich formach , napojów gazowanych , cytrusowych, tłustych pokarmów , takich jak nabiał i mięso i kawę bezkofeinową . Każdy jest inny i gdy elementy te są najczęściej przestępcy , może znaleźć inne pokarmy nasilają kwasu refluks; śledzenie tego, co jesz i kiedy objawy strajku mogą pomóc określić , czy należy unikać dodatkowych rzeczy . Imperium Korzystanie naturalnych suplementów
University of Maryland Medical Centrum proponuje się następujące dodatki mogą być przydatne do leczenia refluksu kwasu i ochrony tkanek. Nie musisz korzystać każdy dodatek jak wiele z nich oferuje podobne efekty . Rozmowa z lekarzem doświadczenie w użyciu naturalnych suplementów może pomóc zaprojektować schemat leczenia
Omega - 3 kwasy tłuszczowe złagodzić stan zapalny .; się 1 lub 2 kapsułek z olejem rybnym dwa razy dziennie. Probiotyki i L-glutamina 1000 mg trzy razy na dobę promocji zdrowia przewodu pokarmowego . Probiotyki w wielu formach; zabrać wybraną dodatek zgodnie z zaleceniami. Melatonina zapewnia ochronę żołądka; brać od 2 do 6 mg przed snem . Koci pazur ( 20 mg trzy razy na dobę ) oraz grzyby reishi ( 300 mg trzy razy na dobę ) mają właściwości przeciwzapalne .
Zmniejszenie stresu
Stres nasila kwas wrzenia i nasila objawy. Eksperyment z technik relaksacyjnych , takich jak joga, medytacja, głębokie oddychanie , muzyki progresywnej relaksacji uspokajającym lub aby złagodzić stres , niepokój i inne negatywne emocje . Imperium
