i leczy Leczenie Dry Mouth powodu stresu

Stres powoduje wiele problemów zdrowotnych . Jednym z nich jestsuchość w ustach . Suchość w jamie ustnej todrobne niedogodności , ale to może być bolesne . Jeżelijest wystarczająco suche usta długości , to może być trudne do jedzenia. Może również spowodować siniaki na dziąsła . Dbanie o suchość w ustach w okresach stresu jest łatwe . Unikaj napojów zawierających kofeinę

Napoje z kofeiną mają tendencję do wysuszania usta . Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do kawy i herbaty . Napoje gazowane , takie jak cola są również mocno kofeiną . Stres często rob nam energii i napędu , aw rezultacie może być bardzo kuszące, aby pić napojów zawierających kofeinę w okresach stresu . Jednakże, ponieważ często powodują stres nasze usta wysychać , może być najlepiej po prostu unikać kofeiny razem. Spróbuj wody pitnej lub naturalnych soków . Te smaruje ciała i soki zapewnić równomierne źródło energii. Sip na nich często w ciągu dnia .
Cukierki lub Gum

Kiedy jesteśmy zestresowani, często mamy mało czasu, aby się zatrzymać i zjeść zdrowy posiłek . To może powodowaćusta wysychają , jak ślinienie jest często w to najcięższe , gdy jemy . Żucia na patyku gumy lub ssanie kawałka bez cukru landrynki mogą pobudzać wydzielanie śliny . Jeśli cierpi przez stresującym okresie imartwi się o suchość w ustach , mają paczkę gum lub jakieś twarde cukierki na rękę . Imperium Metody relaksacyjne

Relaks jest ważne , gdy cierpi przez okresy stresującymi . Stres powoduje więcej problemów niż suchość w ustach . Istnieje wiele sposobów na relaks , które mogą pomóc pozbyć się suchość w ustach . Tysiące ludzi korzysta z odcinków jogi zrelaksować swoje ciało i umysł . Ćwiczenia jak chodzenie , bieganie, czy sporcie wyczynowym będzie zwiększyć poziom endorfin i czujesz się lepiej . Po prostu biorąc długą kąpiel na koniec dnia może zdziałać cuda na stres .
Jedzenie

Ludzie często zapominają , jak żywność pomaga nawilżyć nasze usta . Akt jedzenia będzie naturalnie nawilżyć nasze usta , ale niektóre potrawy dodać wilgoci do ust poza naturalnym ślinienie . Sosy i sosy są płynne pokarmy, które nawilżają usta . Sałatki i warzywa również zwilżyć usta . Unikaj słonych pokarmów , jak to będzie rob usta wilgoci . Imperium