To, co jest laktozy ?

Laktoza znajduje się w więcej niż tylko mleka i produktów mlecznych , takich jak lody. Jeśli chcesz się z dala od laktozy , może być zaskoczony, aby wiedzieć, że laktoza może być " ukryty " w gotowej karmy . Na przykład , ziemniaki , przetwory błyskawiczne płatki śniadaniowe , zupy i wypieki laktozy mogą mieć w nich . Jednakże , istnieją możliwości wolne od laktozy . Laktozy

żywność wolna od laktozy nie laktozę, która jest cukrem , który zwykle znajduje się w mleka lub przetworów mlecznych . Te produkty będą miały "wolny od laktozy " wymienione na etykiecie produktu .
Znaczenie

Nietolerancja laktozy występuje z tytułu niezdolności do trawienia laktozy z powodu niedoboru enzymu laktazy . Enzym jest produkowany przez komórki wyściółki jelita cienkiego .

Objawy

ciągu 30 minut do dwóch godzin zużywa wszelkie przetwory mleczne lub mleko , można czuć się objawy takie jak ból brzucha, wzdęcia i nudności , jeśli są z nietolerancją laktozy . Możesz też mieć gaz lub wystąpić biegunka . Objawy te mogą wahać się od łagodnego do ciężkiego .
Zbiory Rozważania

laktozy darmowe produkty oferują taką samą przyjemność z picia mleka bez szkodliwych objawów . Gotowanie laktozy mleko, mleko ryżowe lub puszkowane napoje odżywcze z mleka sojowego .
Ostrzeżenie

Według Medicinenet , laktoza jest używana jako podstawa do stworzenia 20 procent leki na receptę , w tym antykoncepcyjnych pigułek urodzenia i 6 procent over-the -counter leków . Imperium