Co robić na stężenie potasu

? Hipokaliemia lub niski potasu , jestpotencjalnie poważny problem , który może powodować zmęczenie, skurcze mięśni , zaparcia i zaburzeń rytmu serca . Potasuelektrolitu , co ma istotne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania komórek nerwowych i mięśniowych organizmu. Niski potasu może być zagrożenie życia i wymaga natychmiastowej pomocy medycznej . Istnieje żywność i suplementy , które pomogą zapobiec upadkowi poziom potasu do niebezpiecznych poziomów , które są łatwo dostępne i powinny być częścią diety dla każdego, kto podejrzewa , że nie może być na tyle się . Odpowiedniego poziomu

Normalne stężenie potasu we krwi w zakresie pomiędzy 3,6 i 4,8 miliekwiwalentów na litr ( mEq /l ) . Jeślibadanie krwi wykaże poziom potasu o 2,5 mEq /l lub mniej , wtedystan wymaga natychmiastowego leczenia , ponieważ jest tostrefa zagrożenia , które może prowadzić do niewydolności serca .
Spożycie

podaż potasu organizmu pochodzi z żywności jemy . Wzrost w następujących szczególnych żywności może zaradzić tej sytuacji wszystkim owoce itself.Fresh i warzyw takich jak banany, melona , pomarańczy, truskawki , kiwi, awokado i moreli są bogate w potas . Świeże warzywa , grzyby, groszek , buraki i pomidory są również doskonałym źródłem do electrolyte.Beef , ryby i indyka są białka bogate w potas , a sok z pomarańczy, suszonych śliwek , moreli i grejpfruta są dobre dodatki do diety na zwiększenie stężenia potasu , według Medicinenet.com . Imperium suplementy

suplementy potasu są dostępne w formie ustnej , jak i zastrzyków w krytycznych przypadkach . Zapytaj swojego lekarza o jakie rodzaje suplementów byłoby najlepsze dla Ciebie i ile należy przyjmować . Effer - K , Glu - K , K -Tab , K - Lyte i Potassimin są wszystkie amerykańskie marki suplementów potasu dostępne na rynku .
Powoduje

Najczęstszym sposobem dla naszego organizmu , aby uzyskać niewystarczający poziom potasu jest przez moczowego lub przewodu pokarmowego . Zgodnie z Mayo Clinic , jestnajczęstszą przyczyną niedoboru potasu . Dlatego osoby z biegunką , którzy biorą środki przeczyszczające lub leki moczopędne ( pigułki wodne ) , które zaburzenia odżywiania , takiebulimia lub którzy przewlekłą chorobą nerek są najbardziej narażone na tego niedoboru . Imperium