Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Plan diety
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego jestzapalenie jelit, co prowadzi do owrzodzeń blizny i krwawień . Objawy tego typu jelita drażliwego obejmują biegunkę , bóle brzucha i zmęczenie. Właściwa dieta jestkluczowym narzędziem do mange wrzodziejące zapalenie jelita grubego i zapobiec skutków ubocznych , takich jak niedożywienie i skrajnej utraty wagi . (co odpowiada 1 dla wszystkich informacji powyżej ) Dziennik Żywności
Zachowaj codziennie dziennik wskazać jedzenie pokarmów , które powodują twój wrzodziejące zapalenie jelita grubego rozgorzeć. Według zapisu , co jesz i żadnych objawów , należy rozpocząć , aby zobaczyć wzór . Wykorzystać te informacje , aby stworzyć swój osobisty wrzodziejące zapalenie jelita grubego dieta plan. Ponieważ nie ma standardowej diety dla osób z tą chorobą , trzeba stworzyć indywidualny plan iterminarz jedzenie jestnajbardziej skutecznym sposobem , aby to zrobić . Jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy ,zarejestrowany dietetyk może pomóc . (wniosek 2 )
Dairy
wielu, którzy wrzodziejące zapalenie jelita grubego , że pomocne w celu ograniczenia lub zatrzymania spożywania produktów mlecznych . Jeśli to pomaga , może również być z nietolerancją laktozy . Spróbuj jeść rzeczy takie jak jogurt i niskie laktozy szwajcarskich lub cheddar serów. Rozważyć podjęcie enzym mleczarskiego pomóc trawić nabiał , jeśli zdecydujesz się kontynuować jedzenie tego typu żywności . Jeśli nie ograniczyć spożycie produktów mlecznych , przyjmować suplement wapnia , aby upewnić się, że mam dość tego ważnego minerału. (odwołanie 3 dla wszystkich informacji powyżej ) Imperium Fiber
Niektóre osoby z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego przeszkadza włókna , ponieważ powoduje biegunkę, skurcze i gazu . Eksperymentować z różnych owoców i warzyw , aby zobaczyć, które zgadzają się z tobą . Czasem gotowania je zamiast jedzenia na surowo zmniejsza objawy . Ponieważ włókno jest podstawą zdrowej diety , co rodzaj włókna można tolerować . Twój dziennik żywności może pomóc to rozgryźć . Niektórzy mogą tolerować włókna aż mają flare-up , tak, to jest dobre , by stać sięekspertem w dziedzinie żywności, które sprawiają, że objawy lepiej , jak również te , które je pogorszyć . (odwołanie 3 do powyżej)
Ogólne Żywienie
Zamiast jedzenia tylkokilka dużych posiłków, jeść pięć lub sześć mniejszych posiłków w ciągu dnia . Może to zrobić żywności łatwiejsze do strawienia . Pij dużo wody i unikać kofeiny , która pobudza jelita i może powodować biegunkę . Również unikać napojów gazowanych , ponieważ mogą one powodować wzdęcia . Rozważyć podjęcie multiwitamina dostarczania składników odżywczych, nie można jeść . Olej z ryb i siemienia lnianego czasami pomaga zarządzać jelit . Suplementy probiotyczne i prebiotyczne może również pomóc jelit , aby odzyskać od stresu wrzodziejące zapalenie jelita grubego ( odniesienia 1 dla wszystkich powyżej ) . Imperium
