Ile odchodów dziennie produkuje jedna osoba?

Zdrowa osoba produkuje średnio od 100 do 200 gramów kału dziennie. Jednak ilość odchodów wytwarzanych przez osobę może się różnić w zależności od wielu czynników, w tym diety, spożycia wody i poziomu aktywności. Na przykład dieta bogata w błonnik może pomóc w zwiększeniu wielkości i częstotliwości wypróżnień. Picie dużej ilości wody może również pomóc w utrzymaniu miękkich i nieporęcznych stolców, co ułatwi ich wydalanie. Regularne ćwiczenia mogą również pomóc w promowaniu zdrowych wypróżnień poprzez stymulację mięśni jelit.