Jak leczyć refluks żołądkowo-przełykowy

Po jedzenie , jedzenie i płyny mogą opuścić żołądek i powrotem płynąć do przełyku . Zjawisko to zazwyczaj sygnalizuje refluksową przełyku lub GERD -Ogólne Stan pokarmowego . Objawy GERD różnić. Ale większość osób cierpiących na spotkanie zgaga , nudności, kaszel i mitralnej . Nieleczony , warunek ten może powodować raka przełyku . Ale na szczęście istnieją proste i szybkie sposoby leczenia refluks żołądkowo-przełykowy . Rzeczy, które musisz
Over- the-Counter leków zobojętniających kwas solny lubkwas recepta dieta neutralizerLow tłuszczu regimeCement ćwiczeń lub drewna dom podnieść głowę swoim łóżku
Pokaż więcej instrukcji
1

zmniejszyć produkcję kwasu żołądkowego . Kilka leki są dostępne w celu ograniczenia i neutralizacji kwasu żołądkowego . Take over-the -counter leków zobojętniających kwas solny w celu kontrolowania objawów GERD , lub porozmawiać z lekarzem o neutralizatora kwasu receptę .
2

Usuń niektórych pokarmów z diety . Żywność znane wywołać refluks żołądkowo-przełykowy m.in. napojów gazowanych , żywności cytrusowych , żywności na bazie pomidorów , smażonych potraw , czekolady i kofeinę . Zidentyfikować pokarmy , które powodują objawy i wyeliminować je z diety .
3

Zmniejszenie tkanki tłuszczowej . Dodatkowy ciężar w brzuchu zwiększa ryzyko choroby refluksowej . W leczeniu refluksu , utrzymać zdrową wagę . Dietę o niskiej zawartości tłuszczu i rozpocząć reżim treningowy .
4

Jedz co najmniej dwie do trzech godzin przed snem . Jeść późno może wywołać GERD . Pozostać w pozycji pionowej po jedzeniu posiłków , i pozwolić , aby przetrawić żywność przed pójściem do łóżka .
5

Elevate swoje łóżko . Refluks żołądkowo objawy mogą zakłócać sen . Aby zatrzymać przepływ powrotem kwasu żołądkowego podczas snu , podnieść głowę do łóżka od sześciu do dziewięciu cali . Manewr ten podnosi głowę i utrzymuje jedzenie i płyn w brzuchu . Imperium