Co należydiabetyków i Uchyłków jelit pacjenta Eat

? Pacjentów z cukrzycą są powiedziano kontrolować poziom cukru we krwi poprzez zmniejszanie poziomu cukru i węglowodanów w diecie , zwykle używa się do wyboru wskaźnika glikemicznego diety. Pacjenci uchyłków są przepisywaneprzezroczysty płyn dieta podczas flare-up i wysokie diety włókna innych porach . Jeśli ktoś, kto cierpi z obu warunków , w jaki sposób łączą niski glikemiczny diety ( żywność z najmniejszym skutkiem natychmiastowym na poziom glukozy we krwi ), albo z jasnego diety płynnej lub planu wysokiej włókna ? Rozważania Przezroczysta ciecz diety

Podczas ostrych flareups z uchyłków , lekarze często przepisują jasne diety płynnej . Jeśli także po diecie cukrzycy , trzeba omijać słodkich soków owocowych i barów i wybrać zamiast bulionu i bulionu , bez cukru żelatyna, bezcukrowe Popsicles , kawa, herbata, cukier , napoje bezalkoholowe i laktozy , niskie suplementy pozostałości , jeśli są one zatwierdzone przez lekarza , a także cukru .
Mieszanie w błonnik i niskiego
glikemicznym

Gdy ostre zapalenie uchyłków jest pod kontrolą , a ty już usunięte przez lekarza, aby przełączyć się do regularnej diety , wybierz żywności, które są zarówno wysokiej i niskiej glikemii błonnik , unikanie żywności przetworzonej , ponieważ zawierają one ukryte cukry , przy użyciu poniższych kategorii :

Grains : Wybierz płatki śniadaniowe składające się z otrębów pszenicy , jęczmienia i owsa; pieczywo selectwhole - ziarno wykonane z nasion; jeść makaron pełnoziarnisty i brązowy ryż zamiast ziemniaków . Owsianka jest najlepszy , jeśli odmiany wolno gotowane; szybkiego gotowania owies mają znacznie wyższą ocenę na indeksie glikemicznym

Rośliny strączkowe : . Ziarna są wśród żywności najwyższej włókien dostępne . Granatowy fasoli są najwyższe , ale inne dobre źródła są fasola , Split groch , soczewica, fasola, pintos

warzywa : . Prawie wszystkie warzywa są dobre zarówno dla cukrzycy i zapalenie uchyłków , ale niektóre mają więcej błonnika niż inni , mianowicie brokuły , karczochy , brukselka , szpinak i inne gotowane Zieloni i okra . Warzywa bogate w skrobię , takie jak ziemniaki, dynia, kukurydza , Pasternak i dyni olbrzymiej są traktowane jak pieczywo na liście dieta wymiany cukrzycy , więc powinny być stosowane z umiarem

Owoc : . Chociaż owoce mogą być wyższe w cukrze , jeśli jeść je w całości ze skóry w nienaruszonym stanie , a nie przetworzone ,zawartość włókien jest wyższa i będą one znacznie mniej prawdopodobne, aby podnieść poziom glukozy we krwi . Ogólna zasada dla cukrzycy jest ograniczenie spożycia owoców dla dwóch lub trzech porcji dziennie

mięso, nabiał , białka : . Choć ani mlecznych ani produktów mięsnych mają zbyt wiele błonnika , są ważne wapń , białka i minerałów. Wybierz najniższej zawartości tłuszczu wersje możliwe , używać małych porcji , a nie przygotować poprzez smażenia lub oleje . Orzechy są bogate w błonnik i niskim indeksie glikemicznym , ale są również wysokie w rzeczywistości , więc powinny być one spożywane w małych ilościach

Tłuszcze : . Wybrać oliwę o ile to możliwe i unikać niezdrowych tłuszczów , takie jak smalec , majonez oraz tłuszcze trans . Używać innych olejów roślinnych w niewielkich ilościach w zależności od potrzeb i zraszanie zastąpi gotowanie w miarę możliwości. Imperium