Jak poprawiają trawienie z lucerny

lucerna , zwany również lucerna jeststrączkowych , który jest częścią rodziny grochowej. Pochodzi z Azji i basenu Morza Śródziemnego , lucerna jest przydatna jako żywność i leki . Chociaż dziś najczęściej korzystają lucerny w formie sprouted , liście i kwiaty zawierają również wiele zdrowych korzyści, w tym możliwość poprawy trawienia . Rzeczy, które musisz
świeżych liści lucerny i kwiaty

suszone liście lucerny kapsułki
Alfalfa lucerna nalewki

Pokaż więcej instrukcji
1

Ciesz się świeże liście lucerny i kwiaty w miarę możliwości , ponieważ oferują największe stężenie witamin, minerałów i właściwości lecznicze . Sok z liści i kwiatów z korbą lub niskich obrotach sokowirówki , takie jak te stosowane do trawy pszenicznej soku . Pić 1 uncja soku przed posiłkami , mieszanie z miodem lub soki owocowe w razie potrzeby .
2

Marka lucerny herbatę z suszonych liści i kwiatów i wypić przed posiłkiem . Do herbaty , zalać wrzącą wodą na 1 do 2 łyżeczki . z lucerny i strome suszony przez 10 minut . Osłodzić miodem i cytryną , jeśli chcesz.
Zbiory kapsułki 3

Zakup lucerny jako codzienne uzupełnienie w celu poprawy trawienia . Kapsułek lucerny są łatwo dostępne i sądoskonałą alternatywą dla tych, którzy znaleźć gorzki smak lucerny niesmaczna . Zawsze należy przestrzegaćzaleceń producenta lub lekarza, aby uzyskać informacje dawkowania.
4

Użyj lucerny nalewki , kolejną alternatywą dla tych, którzy nie mają smaku lucerny . Nalewki mogą być dodawane do herbaty , sok lub wodę i oferują stężony dawkę tego roślina lecznicza . Ponownie , należy przeprowadzić odpowiednią etykietę dla zalecanych dawek . Imperium