Jak wziąć pektyny cytrusowej
proszku cytrusowych lub capsulesCitrus fruitsMarmalade
Pokaż więcej instrukcji
1
skonsultować się z lekarzem . W zależności od historii medycznej i obecnych leków na receptę , lekarz będzie podjąć świadomą decyzję o tym, czy jest to bezpieczne , aby podjąć cytrusowe, pektyny .
2
Weź zmodyfikowany cytrusowych pektyny w proszku jako suplement diety z posiłkami . Rozpuścić 5 g ( lub 1/5 uncji ) proszku cytrusowych pektyny w szklance wody lub soku . Wypić mieszaninę trzy razy dziennie z posiłkami .
3
Weź pektyny cytrusowe w postaci kapsułki. Weź 800 mg pektyny cytrusowej kapsułka trzy razy dziennie z posiłkiem i pełną szklanką wody do najlepszych wyników .
4
Jedz pokarmy zawierające pektyny cytrusowe , w tym pomarańcze, mandarynki , cytryny, grejpfruta i pomarańczy lub cytryny marmolada . Żywność zawierająca skórkę cytrusowych lub skórki mają najwięcej pektyny cytrusowej .
5
Monitorować swoje skutki uboczne. Skutki uboczne suplementów cytrusowych pektyny nudności, zaparcia, bóle brzucha i bóle brzucha . Jeśli cierpi żadnego z tych objawów, należy porozmawiać z lekarzem . Imperium