Woda mineralna jest dobry dla Candida

? Candida jestrodzaj drożdży, które mogą żyć w układzie pokarmowym ciała . Jeśli istniejeprzerost , a następniezakażenia może powodować problemy trawienne, bóle mięśni , bóle głowy i ogólne poczucie niemocy . Woda mineralna ma potencjał w leczeniu przerostu candida stosowany z innymi żywności jako część specjalnej diety ukierunkowane na usunięcie drożdży. Przygotowanie

Pozbycie Candida wymaga całkowitego remontu swojej diecie . Najważniejsze jest to, aby wyeliminować cukru i przetworzonej żywności z diety , ponieważ są to , co pobudza wzrost drożdży . Należy unikać picia soku owocowego , ponieważ zawiera dużo cukru . Zamiast tego należy pić wodę mineralną . Należy również powstrzymać się od kawy i herbaty . Można pić herbatę ziołową , ale staram się zachować je do minimum . Woda mineralna pomoże wypłukać toksyny z organizmu .
Zbiory żywności do jedzenia

Chcesz zaopatrzyć się w białko, takich jak ryby , kurczaka i gotowane na parze /palona /mięso z grilla . Awokado są kolejnym dobrym źródłem białka , zwłaszcza, że ​​zawierają kwas tłuszczowy omega-3 , które sązdrowe rodzaj tłuszczu . Świeże lub mrożone warzywa są dobre , ponieważ pochłaniają grzybów. Brązowy ryż , mleko sojowe lub ryż , cebula, czosnek i pomidory są również częścią diety Candida. Możesz zjeść jogurt , ale upewnij się, że nie ma w niej cukru .

Czego unikać

Należy trzymać z dala od żywności , które zawierają cukier , drożdże lub grzyby i żywności, które są bogate w węglowodany i przetworzonych zbóż. Na przykład , należy unikać jedzenia chleb, makarony , sery , alkohol , miód, ocet , orzeszki ziemne, pistacje , grzyby i owoce. Normalnie , zdrowy owoc jestczęścią zrównoważonej diety , ale jeśli masz przerost Candida , należy zminimalizować spożycie owoców , ponieważ ma wiele naturalnie występujących cukru i może zawierać pleśni .
posiłek Pomysły

na śniadanie , można mieć jajka, świeży sok z warzyw i /lub jogurt bez cukru . Na obiad , można mieć kurczaka, mięso lub ryby z warzywami i brązowym ryżem . Na kolację można również białko jako danie główne , z warzywami na boku. Najlepiej jeść warzywa surowe lub lekko gotowane w celu utrzymania zdrowego enzymów w nich.
Ostrzeżenie

Po rozpoczęciu diety Candida, może wystąpić ogólnie obolałość , bóle głowy izastój energii , jakbyś miał grypę . To jestnormalna część procesu oczyszczania . Zmiany w diecie powoduje zmiany w twoim ciele , które zaczną głodować i zabić drożdże . Kiedy umieradrożdże, uwalniają toksyny, które mogą powodować początkowe uczucie złego samopoczucia w ciągu pierwszego miesiąca. Stopniowo , należy zauważyć wzrost energii i dobre samopoczucie , a także utraty wagi , jeśli trzymać się diety. Imperium