Czy ocet jabłkowy jest dobry na refluks żołądkowy?

Nadal nie ustalono, czy ocet jabłkowy (ACV) jest skuteczny w leczeniu refluksu żołądkowego. Chociaż niektóre badania wykazały, że ACV może pomóc złagodzić objawy refluksu żołądkowego, inne nie wykazały żadnych korzyści.

Jedno z badań wykazało, że przyjmowanie ACV rozcieńczonego w wodzie przed posiłkiem może pomóc w zmniejszeniu wytwarzania kwasu żołądkowego i złagodzeniu objawów refluksu. Inne badanie wykazało, że ACV może pomóc złagodzić i chronić błonę śluzową przełyku, która może zostać uszkodzona przez refluks żołądkowy.

Jednak niektóre badania nie wykazały żadnych korzyści ze stosowania ACV w leczeniu refluksu żołądkowego. Na przykład jedno badanie wykazało, że nie było różnicy w objawach refluksu żołądkowego między osobami, które przyjmowały ACV i tymi, które przyjmowały placebo.

Konieczne są dodatkowe badania w celu ustalenia, czy ACV jest skuteczny w leczeniu refluksu żołądkowego, optymalnej dawki i ewentualnych skutków ubocznych. Jeśli rozważasz zastosowanie ACV w leczeniu refluksu żołądkowego, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, szczególnie jeśli jesteś w ciąży, cierpisz na jakąś chorobę lub bierzesz jakieś leki.