Jak zrobić Zaparcia utwardzania Sok

Zaparcia mogą być przewlekłe lub czasowy , i jest określony przez mniej niż trzy wypróżnienia w tygodniu . Spowodowane przez twardą , suchą fekalia , które jest trudne do przejścia , zaparcie może towarzyszyć ból, skurcze i wzdęcia , a w skrajnych przypadkach może powodować hemoroidy . Chociaż istniejewiele ponad -the-counter i recepty leki w celu złagodzenia zaparcia , dodanie naturalnego, zdrowego soku do swojej diety może pomóc wyeliminować zaparcia, przewlekłe lub tymczasowego. Rzeczy, które musisz
Zielone jabłka
Gruszki Obrazów, sok z suszonych śliwek
Blender
Pokaż więcej Instrukcje
1

Peel jedno duże świeże zielone jabłko , usunąć nasiona i umieścić w blenderze . Zielone jabłka są bogate w kwas jabłkowy , co ułatwia rozbicie nagromadzenie tkanki tłuszczowej blokujących wątroby, pęcherzyka żółciowego i przez jelita. Są one równieżdoskonałym źródłem błonnika, który pomaga leczyć zaparcia .
2

Dodaj jedną dużą gruszkę do blendera , po usunięciu nasion . Nie jest konieczne , aby usunąć skórki , ale można , jeśli chcesz. Gruszki są bogate w witaminy i minerały , które pomagają oczyścić jelita i nerki i może przyczynić się do regeneracji krwinek . Gruszka miąższ jest kolejnym wielkim źródłem błonnika , który pomoże leczyć zaparcia .
3

Środek 1 /2 szklanki soku z suszonych śliwek do blendera i dobrze wymieszać . Śliwki zawierają dihydrophenylisatin , naturalny środek przeczyszczający i delikatny . Śliwki są również bogate w żelazo , co czyni je idealnym dla osób, które cierpią na anemię .
4

Gotowanie jeden kieliszek codziennie rano i jeden kieliszek w nocy przed snem , aż zaparcie przechodzi . Można dokonać codziennie soku rano i przechowywać go w lodówce na wieczór , ale nie przechowywać sok więcej niż 12 godzin . Jeśli masz przewlekłe zaparcia , można kontynuować z jednym szkłem o utrzymanie każdego ranka popoczątkowej zaparcia zdał . Imperium