Na jakiej stronie, zdaniem ekspertów medycznych, należy spać, aby poprawić trawienie?

Eksperci medyczni zalecają spanie na lewym boku, aby poprawić trawienie. Dzieje się tak dlatego, że żołądek i jelita znajdują się po lewej stronie ciała, a spanie po lewej stronie pomaga w naturalnym przepływie pokarmu i odpadów przez układ trawienny. Dodatkowo spanie na lewym boku może pomóc w zmniejszeniu refluksu żołądkowego i zgagi, ponieważ pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku.