Jak szukać alternatywnych rozwiązań, na spotkania AA

Przez wiele lat , Anonimowi Alkoholicy pomógł ludzie zyskują trzeźwości i zmienić życie osób i ich rodzin . AA nie jest dla wszystkich , ponieważ program 12 Krok opiera się na duchowości i wiary w wyższe źródła energii lub Boga . Osób nie- religijnych i innych , którzy znaleźli się nieskuteczne AA może zdecydować szukać innej terapii , aby pomóc w ich uzależnienia od alkoholu . Jest kilka rzeczy, o których warto pamiętać przy poszukiwaniu alternatywy dla spotkaniach AA . Instrukcja
1

Czytaj książki samopomocy na uzależnienia od alkoholu . Te książki mogą pomóc zrozumieć swoją walkę z uzależnieniem , podkreślają , że walka toczy się o wielu innych i zalecane działania i metody , które są dostępne dla Ciebie.
2

Utworzenie grupy wsparcia składające się z zaufanych przyjaciół i rodzina . Osoby , które dbają o ciebie chętnie pomaga , gdy czujesz potrzebę picia. Mogą one także być w stanie udzielić wielu przydatnych informacji na temat uzależnień i odzysku alkoholu na podstawie własnego doświadczenia .
3

Weź udział grupy samopomocy dla osób walczących wsparcie z tego samego uzależnienia od alkoholu , jak ty. Można uzyskać użyteczną wiedzę na temat metod , które działają . Jeśli nie chcesz, aby wziąć udział w lokalnej grupy samopomocy , istnieje wiele z nich online, takie jak inteligentne odzysku lub Life Ring Świeckiego Recovery.
4

Opracowanie planu własny przywracania działania dla alkoholu uzależnień . Określić swoje cele i czynności niezbędnych do osiągnięcia go . Posiadać kopię planu , gdziekolwiek jesteś. Niektóre strony internetowe powstały , aby pomóc położyć plan działania na miejscu , jak Rational Recovery.
5

Zmień swój sposób myślenia za pomocą programu do zmiany zachowań . To może byćnajlepszą alternatywą dla spotkań AA. Behawioralne zmiany mogą się zdarzyć przy pomocy wykwalifikowanego specjalisty . Istnieje kilka programów internetowych behawioralne zmiany , które mogą byćekonomiczną alternatywą do pomocy psychologicznej , jak i inteligentnego zarządzania moderacji odzyskiwania . Imperium