Etapy Substance Abuse Odzyskiwanie

Odzysk z nadużywania i uzależnienia od substancji może byćtrudnym procesem . Wiele osób walka pozostać trzeźwy i nawracającym jest powszechne. Etapy zmian jest model stworzony przez James Prochaska i Carlo DiClemente w 1980 roku na Uniwersytecie Rhode Island opisujące czynności , że wielu ludzi przechodzą , gdy wychodzi z nałogu . Dla osób z uzależnieniami , te kroki mogą być istotne dla zrozumienia ich osobisty proces odzysku . Pre - kontemplacji

Pre - kontemplacja jest często znany jako " zaprzeczenie " etapie . Oznacza to, że przed przyjęciem , że dana osoba ma problem , ona może zaprzeczyć, żeproblem istnieje . Ona może być defensywny jeśli inni próbują przekonać ją , aby uzyskać pomoc . Ludzie w tym etapie może korzystać z doradcą kwestionują wpływ jej zachowania i stosowanie substancji mają na swoim życiu . Ze wzrostem świadomości , ktoś w fazie pre - kontemplacji może być w stanie przejść do następnego etapu .
Kontemplacja

osoba w etapie kontemplacji ma jakąś świadomość jego problem uzależnień , a takżenegatywny wpływ, jaki ma na jego życie , w tym jego zdrowie psychiczne i fizyczne , a także jego relacje . Jednakże , może on czuć się ambiwalentny stosunek dokonywania zmian i żewysiłek potrzebny do porzucenia nałogu nie jest wart korzyści , lub nie jest w stanie zobaczyć możliwe korzyści z odzysku . Foto Foto Foto Foto Przygotowanie

etapie przygotowania ,indywidualnie zaczyna poruszać się w kierunku podjęcia działań . Ona może zacząć wprowadzać małe zmiany w kierunku odzyskania. Na przykład ,osoba z uzależnienia od alkoholu mogą zacząć ograniczać picia lub zacząć uczęszczać grupę odzyskiwania uzależnień . Ludzie, którzy są na etapie przygotowania również może zbierać informacje o tym, co pociągnie za sobą zmiany i jakie zmiany muszą być dokonane do odzysku .
Akcja

Ten etap stanowiduże krok do przodu , tak jakindywidualny jest uwierzyć, że ma zdolność do zmiany swojego życia . Osoba zaczyna brać poważne kroki w celu zwalczania jego uzależnienia. Na etapie działania ,indywidualnie zwykle opinie własne zobowiązanie do odzysku i opracowuje indywidualny plan radzenia sobie z wyzwaniami , że odzysk wiąże . Na przykład , jest powszechne w fazie działania na rzecz osoby , aby dowiedzieć się , co jego wyzwalacze do używania substancji są i co zrobi w obliczu tych.
Konserwacja

faza konserwacji wymaga znalezienia strategii w celu zapewnienia , że działania określone w fazie działania prowadzone są w miejscu, na dłuższą metę . Poszczególne prace , aby utrzymać te nowe wzorce zachowań i unikać sytuacji, które mogą prowadzić do nawrotu choroby . Wiele osób w fazie podtrzymującej nadal uczestniczyć grup wsparcia , takich jak Anonimowi Alkoholicy . Niektórzy ludzie uważają, że ożywienie jestprocesem trwającym całe życie , w którym muszą kontynuować swoje zachowania, konserwacji , aby zapobiec nawrotom . Imperium