Jak przeprowadzić interwencję w sprawie czyjegoś picia
Oceń potrzebę:
- Zastanów się, czy picie danej osoby doprowadziło do poważnych problemów w jej życiu. Poszukaj znaczącego wpływu na relacje, pracę, zdrowie lub bezpieczeństwo.
Zbierz zespół wsparcia :
- Zaangażuj członków rodziny, bliskich przyjaciół i ewentualnie specjalistów, takich jak interwencjonista lub specjalista ds. uzależnień.
Wybierz czas i miejsce :
- Wybierz neutralne i spokojne środowisko, w którym każdy może otwarcie uczestniczyć. Zaplanuj to na czas, kiedy dana osoba będzie prawdopodobnie trzeźwa i otwarta.
Konfrontacja we wspierający sposób :
- Wyraź troskę o dobro tej osoby. Używaj stwierdzeń „ja”, aby opowiedzieć, jak ich picie wpłynęło na Ciebie i osoby w Twoim otoczeniu.
Konkretne konsekwencje :
- Podaj szczegółowe przykłady konsekwencji wynikających z nadmiernego picia. Bądź szczery i powiedz, jak wpłynęło to na ich relacje, zatrudnienie, zdrowie i życie codzienne.
Wyraź wpływ emocjonalny :
- Podziel się uczuciami zranienia, rozczarowania, złości lub smutku, które wynikają z zachowań związanych z piciem.
Okaż wsparcie :
- Wyjaśnij, że Twoim celem jest pomoc, a nie obwinianie lub karanie. Podkreśl, że oferujesz pomoc, a nie ultimatum.
Zachęcaj do uznania :
- Zachęć osobę, aby rozpoznała swój problem z piciem i zrozumiała potrzebę zmian.
Zaplanuj leczenie z wyprzedzeniem :
- Omów strategie interwencyjne i zasoby dostępne do odzyskania. Podaj informacje na temat ośrodków terapeutycznych, grup wsparcia lub poradnictwa.
Potwierdź zaangażowanie w zmianę :
- Podkreśl swoje zaangażowanie we wspieranie ich w procesie zdrowienia i po jego zakończeniu.
Ustaw jasne granice :
- Ustal granice dotyczące zachowań umożliwiających, takich jak szukanie wymówek, zapewnianie wsparcia finansowego lub ukrywanie swoich działań.
Kontynuacja i monitorowanie postępu :
- Regularnie melduj się, aby zapytać o ich samopoczucie i postępy w leczeniu. Zachęcaj do ciągłych wysiłków na rzecz powrotu do zdrowia.
Pamiętaj, że interwencję należy przeprowadzić z najwyższym współczuciem, szacunkiem i troską o dobro danej osoby. Ma na celu motywowanie i zapewnienie wsparcia, a nie atakowanie lub zawstydzanie danej osoby.
