Czy jedzenie stałych pokarmów nie może powodować biegunki?

Niespożywanie pokarmów stałych może prowadzić do biegunki z wielu powodów.

- Brak błonnika: Błonnik jest ważną częścią zdrowej diety i pomaga zwiększyć objętość stolca i ułatwić jego wydalanie. Jeśli nie jesz pokarmów stałych, nie dostarczasz wystarczającej ilości błonnika, co może prowadzić do zaparć i biegunki.

- Zmiany w florze bakteryjnej jelit: Spożywanie pokarmów stałych pomaga utrzymać zdrową równowagę bakterii w jelitach. Jeśli nie jesz pokarmów stałych, bakterie jelitowe mogą utracić równowagę, co może prowadzić do biegunki.

- Niedobory żywieniowe: Niespożywanie pokarmów stałych może prowadzić do niedoborów żywieniowych, takich jak brak witamin i minerałów. Niedobory te mogą również powodować biegunkę.

- Podstawowe schorzenia: W niektórych przypadkach biegunka spowodowana niejedzeniem pokarmów stałych może być oznaką choroby podstawowej, takiej jak celiakia lub choroba Leśniowskiego-Crohna.

Jeśli masz biegunkę po niejedzeniu pokarmów stałych, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby wykluczyć jakiekolwiek podstawowe schorzenia. W międzyczasie możesz spróbować jeść małe, ale częste posiłki składające się z łatwostrawnych produktów, takich jak banany, ryż lub tosty. Należy także pić dużo płynów, aby zachować nawodnienie.