Jakie są zalety nietolerancji laktozy?

Nietolerancja laktozy jest ogólnie uważana za wadę, ponieważ może powodować wzdęcia, gazy i inne problemy trawienne podczas spożywania produktów mlecznych. Ma jednak pewne potencjalne korzyści zdrowotne, takie jak:

* Zmniejszone ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów:Badania wykazały, że osoby z nietolerancją laktozy mogą mieć mniejsze ryzyko rozwoju niektórych nowotworów, takich jak rak piersi, jajnika i prostaty. Uważa się, że wynika to z faktu, że nietolerancja laktozy prowadzi do zmniejszenia produkcji niektórych hormonów, takich jak insulina, które są powiązane z rozwojem raka.

* Poprawa funkcji układu odpornościowego:Nietolerancja laktozy może pomóc w poprawie funkcji układu odpornościowego poprzez zwiększenie produkcji określonych przeciwciał, które pomagają zwalczyć infekcję. Dzieje się tak, ponieważ nietolerancja laktozy powoduje, że organizm wytwarza więcej pewnego rodzaju białych krwinek, zwanych neutrofilami, które są ważne dla funkcjonowania układu odpornościowego.

* Zwiększona gęstość kości:Nietolerancja laktozy może prowadzić do zwiększenia gęstości kości, ponieważ nietolerancja laktozy prowadzi do zmniejszenia wchłaniania wapnia z diety. Może to pomóc w zapobieganiu osteoporozie i innym problemom z kośćmi.

* Zmniejszone ryzyko niektórych chorób serca:Badania wykazały, że osoby z nietolerancją laktozy mogą być mniej narażone na ryzyko rozwoju niektórych chorób serca, takich jak zawał serca i udar. Uważa się, że jest to spowodowane faktem, że nietolerancja laktozy prowadzi do zmniejszenia wchłaniania niektórych tłuszczów i cholesterolu z diety.