Czy można przybrać na wadze od żucia i wypluwania jedzenia?

Żucie, a następnie wypluwanie jedzenia, znane również jako „fałszywe jedzenie” lub „pseudojedzenie”, zazwyczaj nie prowadzi do przyrostu masy ciała. Przyrost masy ciała występuje, gdy dana osoba spożywa więcej kalorii, niż spala w wyniku aktywności fizycznej i procesów metabolicznych organizmu. Ponieważ nie połykasz jedzenia, tak naprawdę nie spożywasz żadnych kalorii, więc nie ma znaczącego spożycia energii, które przyczyniłoby się do przyrostu masy ciała.

Biorąc to pod uwagę, ważne jest, aby wziąć pod uwagę przyczyny takiego zachowania i potencjalne problemy leżące u jego podstaw. Jeśli ktoś stosuje fałszywe jedzenie w celu kontrolowania swojej wagi lub jako formę zaburzenia odżywiania, konieczne jest zasięgnięcie profesjonalnej porady i wsparcia u lekarza lub specjalisty ds. zdrowia psychicznego. Jeśli zostanie to zrobione w nadmiernych ilościach, może to wskazywać na zaburzenia odżywiania lub cierpienie psychiczne, które mogą mieć różne konsekwencje dla zdrowia danej osoby.

Zamiast uciekać się do fałszywego jedzenia w celu radzenia sobie z wagą i problemami emocjonalnymi, zaleca się skupienie się na przyjęciu zbilansowanej diety, regularnej aktywności fizycznej i szukaniu wsparcia w przypadku wszelkich podstawowych problemów.