Jak pozbyć się nieprzyjemnego smaku w ustach po chorobie?

Oto kilka wskazówek, które pomogą pozbyć się nieprzyjemnego posmaku w ustach po chorobie:

1. Pij dużo płynów. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia może pomóc w wypłukaniu toksyn i bakterii z organizmu, co może przyczynić się do nieprzyjemnego smaku w ustach. Woda, napoje elektrolitowe i klarowne zupy to dobre opcje.

2. Wypłucz usta słoną wodą. Słona woda może pomóc zabić bakterie i zmniejszyć stan zapalny w jamie ustnej. Zmieszaj 1/2 łyżeczki soli w szklance ciepłej wody i płucz nią usta przez 30 sekund, a następnie wypluj. Nie połykać roztworu soli.

3. Possij kawałek twardego cukierka lub pastylki do ssania:może to pomóc pobudzić produkcję śliny, która może wypłukać bakterie i poprawić kubki smakowe. Unikaj słodkich cukierków i pastylek do ssania, ponieważ mogą one przyczynić się do odwodnienia i pogorszyć nieprzyjemny smak.

4. Stosuj łagodną dietę:Łagodna dieta może pomóc zmniejszyć podrażnienia i stany zapalne w jamie ustnej i gardle. Trzymaj się prostych potraw, takich jak ryż, tosty i banany, aż zniknie nieprzyjemny smak.

5. Unikaj palenia i alkoholu:Palenie i picie alkoholu może podrażniać usta i gardło oraz pogarszać nieprzyjemny smak.

6. Dbaj o higienę jamy ustnej. Regularne szczotkowanie zębów, nitkowanie i skrobanie języka może pomóc w usunięciu bakterii i poprawie zdrowia jamy ustnej.

7. Używaj skrobaczki do języka:skrobaczka do języka może pomóc w usunięciu bakterii i zanieczyszczeń z powierzchni języka, które mogą powodować nieprzyjemny smak w ustach.

8. Jeśli nieprzyjemny smak w ustach nie ustąpi, skontaktuj się z lekarzem:Jeśli nieprzyjemny smak w ustach nie ustąpi po kilku dniach, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć choroby współistniejące.