Witaminy dla przewlekłej choroby Dry Eye

Przewlekła choroba suchego oka jest bolesne i może prowadzić do zwiększenia ryzyka zakażeń . Czy twoje oczy są suche ze względu na soczewki kontaktowe , za dużo czasu przy komputerze , zmęczenie oczu lub alergie , są zabiegi , które pomogą ten warunek . Zdrowie oczu jest bardzo ważne i witaminy mogą pomóc zachować zdrowe oczy , aby mogli działać optymalnie . Funkcja

Przewlekłe suche oczy wynikać z braku dostatecznej wilgoci i smarowania . W konsekwencji może wahać się od łagodnego podrażnienia do bardziej poważnego zapalenia oka. Naturalne rozwiązania łzy są dostępne w sprzedaży na lek , zniżkami i sklepów spożywczych . Używaj ich tak często jak to potrzebne w ciągu dnia w celu przywrócenia wilgoci do oka . Nie należy mylić tych rozwiązań z innymi , które koncentrują się na usuwaniu zaczerwienienia z oczu .

Hydrating ciała jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia , ale szczególnie ważne dla tych, którzy cierpią z powodu przewlekłego suchego oka .

Zabiegi

niedobory niektórych witamin , szczególnie witaminy A , może prowadzić do przewlekłych suchych oczu . Zdrowe, dobrze zbilansowana dieta jest podstawą do zapewnienia zdrowia oczu i wizję , która trwa całe życie .

Witaminyznajdują się w wielu produktach spożywczych , według strony internetowej eyeconcerns.com , takie jak słodkie ziemniaki, kantalupa , suszone morele , szpinak , mleko i oczywiście , marchew ( patrz odniesienia 1 ) .

Luteina jest niezbędna dla zdrowych oczu . Ciało ludzkie często nie daje tak samo witaminy , kiedy trzeba , zatem trzeba je uzyskać z produktów żywnościowych, takich jak warzywa liściaste i owoce (patrz odniesienia 1 ) . Łódź

Witamina C jest bardzo bogate w pomidorach , pomarańcze, kapusta , brokuły, słodkie ziemniaki i jest niezbędne dla dobrego widzenia .

mięso, ostrygi , wątroba , mleko , fasola wszystkie cynku dostaw do ciała, które jest niezbędne dla zdrowego wzroku .

W październiku 2005 problem z American Journal of Clinical Nutrition badania wykazały, że kobiety , które miały więcej pokarmów kwasów tłuszczowych omega- 3 w diecie zmniejszyła się częstość występowania zespołu suchego oka (patrz odniesienia 2 ) . Pokarmy bogate w Omega -3 kwasy tłuszczowe są tuńczyk, sardynki , makrela i łosoś . Imperium