Jak zapobiec Vision Loss

Zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć , a to odnosi się do naszej wizji . Wszystkie pragną zdrowego wzroku. Więc podjąć środki zapobiegawcze , aby utrzymać lepszy wzrok. Oto , jak zapobiec utracie wzroku : Instrukcje
1

Spożywać diety, która jest bogata w witaminy A, minerałów i cynku . Zapobiega utracie wzroku . To nawet opóźnienia związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej ( - AMD) .
2

rzucić palenie. Zmniejsza to ryzyko utraty wzroku. Badania pokazują, że ludzie , którzy palą, mają 7 razy więcej ryzyko utraty wzroku .
3

nosić okulary ochronne i kapelusze , gdy wyjdziesz na słońce. To zapisać oczy przed bezpośrednim narażeniem na promienie ultrafioletowe .
4

Chroń oczy w kontaktach z elektronarzędzi, pływanie , jazda na nartach , czyli innych sportów , które wymagają ochrony oczu . Nosić okulary obszar konkretnych dostępnych na rynku .
5

Pobierz regularnych badań kontrolnych od okulisty , zwłaszcza w przypadku problemów z cukrzycą i ciśnienia krwi .
6

regularnie przemyć oczy zimną wodą ( nie lodowaty ) . Gdy twoje oczy czuje się zmęczony zrobić palming , umieścić ogórek , ziemniak lub rumianku torebki herbaty na oczy.
7

Unikaj oglądania telewizji na dłużej na bieżąco.