Terapia ekspozycją na światło okazała się przydatna jako forma leczenia osób cierpiących na?

Terapia ekspozycją na światło okazała się przydatna jako forma leczenia osób cierpiących na sezonowe zaburzenie afektywne (SAD). SAD to rodzaj depresji związany ze zmianami pór roku i często kojarzony z miesiącami zimowymi, kiedy naturalnego światła słonecznego jest mniej. Terapia ekspozycją na światło polega na wystawianiu pacjentów na działanie jasnego światła przez określony czas każdego dnia, aby pomóc w regulacji rytmu dobowego i złagodzeniu objawów. Badania wykazały, że terapia ekspozycją na światło może skutecznie złagodzić objawy SAD i poprawić ogólne samopoczucie psychiczne w okresach zmniejszonej ilości naturalnego światła.