Jak nie upaść z HSP
fizjoterapeuta
równoległe paski /rower stacjonarny /basen
spaceru AIDS
Proper obuwiu
Pokaż więcej instrukcji
Ways jak zapobiegać częstymi upadkami z HSP
1
Weź jakieś leki, leczenie , takie jak baklofen i dantrolen na spastyczne mięśni . Leki te mogą być brane doustnie lub mogą być podawane bezpośrednio do kręgosłupa. Zwiotczające mięśnie i leki przeciwdrgawkowe ( baklofen i dantrolen ) pomaga w redukcji skurcze mięśni lub sztywność - co ułatwia osiągnięcia ruchów podczas sesji terapeutycznych
2
Harmonogram leczenia fizykoterapii; . Choć regularne sesje z fizjoterapeuta nie może zatrzymać zwyrodnienie rdzenia kręgowego , to może być bardzo pomocne dla osłabionych i spastyczne mięśni nóg . Poprawi siły mięśni i zakres ruchu , pomaga w zmniejszeniu sztywność ze względu na stały mobilności zwiększa wytrzymałość mięśni przed zmęczeniem , a to zmniejsza ryzyko zaniku (zmniejszenie wielkości ) z powodu unieruchomienia mięśni nóg . Dla tych z dzieciństwa początku , wcześnie zarządzanie fizykoterapia doprowadzi do bardziej poprawy chodu i funkcjonalny sposób życia w późniejszym życiu .
3
wykonać pewne ćwiczenia wzmacniające dla kończyn dolnych . Jest todobry sposób, aby zwiększyć siłę mięśni nóg , zwłaszcza tych, które nie są jeszcze osłabiony chorobą. Wzmocnione mięśnie będzie wspierać mięśnie , które są już słabe, poprawy mobilności pacjentów " podczas chodzenia . Istnieją mniej spada ze względu na poprawę siły mięśni .
4
Wykonaj ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców. Zwiększenie siły mięśni pleców pomoże w utrzymaniu prawidłowej postawy podczas chodzenia , zmniejszając częste upadki z powodu braku równowagi postawy .
5
Czy jakieś ćwiczenia rozciągające na kończynach dolnych . Utrzymujące rozciąga wydłuża mięśnie nóg , co doprowadzi do spadku w spastyczności i sztywności . A kiedy mięśnie nóg są wolne od spastyczności poprawi mobilność funkcjonalną pacjentów. Ruchy będą bardziej kontrolowane podczas chodzenia , które zmniejsza się spadające tendencje i nierównowagi . Oprócz zwiększenia elastyczności mięśni nóg , ćwiczenie to zwiększa i utrzymuje zakres ruchu i zmniejsza ryzyko skurczów i zapalenie ścięgien mięśni mięśni .
6
Chodzenie w poręczach , jazdastacjonarna rower i woda są doskonałe leczenie ćwiczenia aerobowe dla kończyn dolnych i całego ciała . Zwiększa wytrzymałość mięśni , zmniejsza ryzyko zmęczenia , poprawia sprawność układu krążenia i ogólną .
7
Pobierz szkolenia z właściwego użytkowania urządzeń pomocniczych , takich jak kule , laski , przedramienia spacerowiczów , i wózków inwalidzkich . Wszystkie te wspierające pomocy spacerowych pomoże zwiększyć stabilność postawy i chodzenia pacjentów , zmniejsza ryzyko przypadkowych upadków .
8
Wear rodzaju obuwiu zamortyzujące pneumatyczne wkładki i tych z poślizgu podeszwy odporne , aby zapobiec częste upadki . Przy użyciu odpowiedniego rodzaju obuwia przyczyni się do bardziej funkcjonalny i efektywny sposób chodzenia. Imperium