Jedzenie w dnie moczanowej Relief

Dna moczanowa jestchorobą, w której kwas moczowy (produkt uboczny metabolizmu białek ) gromadzi się w organizmie i depozytów w stawach i otaczających tkanek . Dna powoduje silny ból i zaczerwienienie (zazwyczaj w stopach i palcach ) i jest najczęściej u mężczyzn powyżej 40 roku życia . Niektóre pokarmy i napoje mogą zapewnić pewne złagodzenie objawów . Owoce

wiśnie i inne owoce w kolorze ciemny Uważa się, że pomaga utrzymać poziom kwasu moczowego w dół . Wiśnie i inne ciemne jagody i owoce mogą złagodzić objawy dny moczanowej , ponieważ ich właściwości przeciwzapalnych . Bromelaina enzymu i witamina C są zarówno w obniżaniu dna. Najlepsze jedzenie na uzyskanie zarówno jest ananas . Suplementy witaminy C nie jest zalecane , ponieważ jest łatwo dostać się zbyt wiele , co może podnieść poziom kwasu moczowego . Inne źródła witaminy C zawierają pomarańcze, truskawki i kiwi .
Zbiory Płyny

Picie ośmiu do 10 szklanek wody dziennie jest zalecane , aby bardziej skutecznie wypłukać kwas moczowy . W dodatku do picia dużo wody ,trochę kawy może pomóc zbyt . Pijących kawę mają niższe stężenie kwasu moczowego . To nie jestkofeina w kawie , która pomaga; pijących kawę bezkofeinową mają niższy poziom też. Zgodnie z Johns Hopkins University Medical Center , badacze odkryli, żeprzeciwutleniacz kwas chlorogenowy w kawie jest odpowiedzialny za niższe poziomy na kwas moczowy . Imperium Tłuszcze nienasycone

tłuszcze nienasycone mogą obniżyć poziom kwasu moczowego . Te korzystne tłuszcze znajdują się w tłustych ryb takich jak tuńczyk i łosoś , orzechy i nasiona , w tym nasion lnu , w oliwie z oliwek. Awokado są równieżdobrym źródłem zdrowych, nienasyconych kwasów tłuszczowych . Imperium