Dieta dla osób z dna

Dna moczanowa jestbolesną formą zapalenia stawów występujące w dolnych częściach ciała , zwykle w okolicy stóp i palców . Jest towynikiem zbyt dużo kwasu moczowego we krwi i powoduje obrzęk, zaczerwienienia i bardzo silny ból . Kwas moczowy powstaje, gdyciało rozkłada substancje zwane puryn , znalezione w wielu mięs i produktów mięsnych . Leczenie obejmuje kombinację leków oraz zmiany w diecie. Zrównoważona dieta

Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Medycznego ,zbilansowana dieta jest kluczem do minimalizowania skutków dny. Dieta powinna być bogata w węglowodany złożone , o niskiej zawartości białka i powinny zawierać nie więcej niż 30 procent kalorii pochodzi z tłuszczu.
Unikaj Puryny

przekąski bardzo wysokiej zawartości puryn wywoływać objawy dna i należy go unikać. Są to grasica , sardynki , drożdży, małże i śledzie . Pokarmy bogate w puryny umiarkowanie powinny być spożywane w małych ilościach , w tym anchois , bekon , cielęcina , indyk , łosoś i pstrąg.

Korzystny Foods

Żywność które mogą być pomocne dla osób z dną moczanową m.in. ciemnych jagód , takich jak wiśnie i jagody, które obniżają kwasu moczowego i zmniejszyć stan zapalny i tofu jako substytut mięsa .
Zbiory Suplementy

kwercetyna ,przeciwutleniacz również w skórkach jabłek i czerwonej cebuli i bromelaina ,mieszanka enzymów znalezionych w soku ananasowego, oferują te same korzyści żywieniowe wiśni . Te dodatki można znaleźć w postaci tabletek .

Suplementy uniknąć

Wysokie dawki witaminy C zwiększa produkcję kwasu moczowego i dlatego należy go unikać . Suplementy żelaza należy również unikać zbyt dużo żelaza wbloodsteam powoduje tworzą kwasy moczowego w stawach , zwiększenie objawów dny moczanowej . Imperium