Jak powstają pierdnięcia?
1. Połykanie powietrza :Podczas jedzenia lub picia powietrze zostaje przypadkowo połknięte wraz z jedzeniem i płynami. To połknięte powietrze może gromadzić się w żołądku i jelitach.
2. Bakterie jelitowe :Jelita są domem dla bilionów bakterii, które odgrywają istotną rolę w trawieniu. Niektóre z tych bakterii fermentują niestrawne węglowodany i wytwarzają gazy jako produkty uboczne fermentacji. Typowymi winowajcami są fasola, soczewica, produkty mleczne, warzywa kapustne (np. brokuły, kapusta) i niektóre owoce.
3. Nietolerancja laktozy :Osoby z nietolerancją laktozy mają trudności z trawieniem cukru (laktozy) zawartego w mleku i produktach mlecznych. Kiedy spożywają tę żywność, niestrawiona laktoza dociera do okrężnicy, gdzie bakterie jelitowe ją fermentują, wytwarzając przy tym gaz.
4. Złe wchłanianie :Złe wchłanianie występuje, gdy organizm nie jest w stanie prawidłowo wchłonąć składników odżywczych z pożywienia, które jemy. Może to wynikać z różnych schorzeń, takich jak celiakia lub choroba Leśniowskiego-Crohna. Kiedy niestrawiony pokarm dociera do jelita grubego, może ulec fermentacji przez bakterie, co prowadzi do wytwarzania gazów.
5. Zaparcie :Kiedy wypróżnienia są rzadkie lub trudne do wypróżnienia, stolec może gromadzić się w okrężnicy. Im dłużej stolec pozostaje w okrężnicy, tym więcej czasu bakterie muszą go fermentować, co skutkuje zwiększoną produkcją gazów.
6. Niektóre produkty spożywcze i napoje :Niektóre produkty spożywcze, takie jak fasola, soczewica, cebula, czosnek, kapusta i napoje gazowane, mogą powodować nadmierną produkcję gazów ze względu na ich specyficzny skład i trudności w trawieniu.
7. Schorzenia medyczne :W niektórych przypadkach nadmierne pierdzenie może być objawem chorób podstawowych, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS), zapalenie uchyłków lub przerost bakterii w jelicie cienkim.
Kiedy w jelitach wzrasta ciśnienie z powodu nagromadzonych gazów, organizm uwalnia je przez odbytnicę w postaci pierdnięcia. Częstotliwość, objętość i zapach pierdnięć mogą się różnić w zależności od osoby i jej diety.
