Soki , które obniżają stężenie kwasu moczowego

Kwas moczowy jest produktem ubocznym rozpadu puryn , które są obecne w wielu produktach spożywczych. Kwas moczowy nie jest problemem dla wielu, ale dla niektórych może to przyczynić się do dna moczanowa, który jestbardzo bolesny , stan zapalenia stawów typu , które zwykle dotyka stawu dużego palca . Podczas dna jeststan najczęściej związane z wysokim poziomem kwasu moczowego we krwi , wysokie stężenie kwasu moczowego może powodować kamienie nerkowe kwasu moczowego . Niektóre soki mogą pomóc zmniejszyć ryzyko dny moczanowej lub kamieni nerkowych poprzez zmniejszenie ilości kwasu moczowego w systemie.
Sok z wiśni może zmniejszyć stężenie kwasu moczowego
Cherry Juice

Korzyści zdrowotne soku wiśniowego wciąż są badane , ale istnieją dowody, że niektóre związki występujące w soku wiśniowym nazwie antocyjany , pomaga obniżyć poziom kwasu moczowego w organizmie .

Oprócz korzystania z soku wiśniowego do kwasu moczowego , to wydaje się być cenne w innych zdrowych sposobów. Według New Hope.com , wiśnia i inne soki , które zawierają antocyjany mają również zdolność do ochrony zarówno małych jak i dużych naczyń krwionośnych przed uszkodzeniami związane z cukrzycą , a także zaburzenia widzenia związane z cukrzycą . Działanie przeciwzapalne antocyjanów zawartych w soku wiśniowego zmniejsza również reakcje alergiczne , według newhope.com . Imperium Orange Juice

Wraz zanty - korzyści zapalne sok wiśniowy , sok pomarańczowy wykazano redukującego wpływu na stężenie kwasu moczowego , zmniejszenie ryzyka obu ataków dny moczanowej i kamieni nerkowych , według Zdrowia i Age.com i czasopismo amerykańskiego Towarzystwa Nefrologii .

pomarańczowy i inne owoce cytrusowe są kwaśne w smaku , pozostawiają pozostałości alkaliczny w organizmie , co przeciwdziała moczowego i innych kwasów orazobfitości witaminy C przedstawionych soków cytrusowych pomaga regulować poziomy kwasu moczowego we krwi .
Ile sok należy pić ?

nie ma sztywnych wytycznych o ile sok należy pić w celu zmniejszenia kwasów moczowego , 02:58 porcji dzień jest powszechnie akceptowane jako prawo do pomocy , aby zapobiec dna lub ataki kamieni nerkowych .
Zbiory Inne żywności w celu zmniejszenia stężenia kwasu moczowego

Oprócz picia soku z wiśni i soki cytrusowe , istnieją inne produkty można spożywać , które pomogą obniżyć poziom kwasu moczowego . Należą do nich niskotłuszczowe produkty mleczne , takie jak sery, jogurty i mleko. Ponadto, pić dużo wody , aby utrzymać system przepłukać i działa poprawnie , i jeść owoce i warzywa , takie jak jagody, truskawki , banany, wiśnie , pomidory , kapusta, seler i zielone warzywa liściaste .
żywność i Napoje , których należy unikać Katowice Katowice

żywności, które są bogate w puryny należy unikać , aby można było utrzymać poziom kwasu moczowego w dół . Te produkty zawierają podroby , potrawy przyrządzane z drożdży , takich jak pieczywo i piwo, alkohol, owoce morza , takie jak anchois , sardynki , łosoś i makrela; wołowiny, wieprzowiny , baraniny i boczkiem . Jedz grzyby , rośliny strączkowe , kalafior i drobiu z umiarem . Imperium