Co to jest gorofobia?

Gorofobia to irracjonalny strach przed wystąpieniami publicznymi. Jest to rodzaj fobii społecznej, który może powodować uczucie skrajnego niepokoju i paniki, gdy znajdzie się w sytuacji, w której musi przemawiać przed innymi. Osoby cierpiące na gorofobię mogą całkowicie unikać sytuacji społecznych lub mogą odczuwać silny niepokój i objawy fizyczne, gdy są zmuszone do wypowiadania się publicznie.

Objawy gorofobii mogą obejmować:

* Uczucie skrajnego niepokoju lub paniki, gdy musisz przemawiać przed innymi

* Unikanie sytuacji towarzyskich, w których konieczne może być wystąpienie publiczne

* Doświadczanie objawów fizycznych, takich jak pocenie się, drżenie, rumienienie lub bicie serca, gdy musisz przemawiać publicznie

* Poczucie, że zemdlejesz lub stracisz kontrolę, gdy musisz przemawiać publicznie

* Mając negatywny obraz siebie i myśląc, że nie jesteś dobry w wystąpieniach publicznych

Gorofobia jest stanem, który można leczyć. Dostępnych jest wiele różnych opcji leczenia, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, leki i grupy wsparcia. Jeśli uważasz, że możesz mieć gorofobię, porozmawiaj ze swoim lekarzem.