Jaki jest naturalny lek na dnę moczanową?

Twardy sok wiśniowy :Stwierdzono, że cierpki sok wiśniowy skutecznie zmniejsza częstotliwość i nasilenie napadów dny moczanowej. Wiśnie zawierają antocyjany, które są silnymi przeciwutleniaczami, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból. Picie 1-2 szklanek kwaśnego soku wiśniowego dziennie może pomóc w zapobieganiu i leczeniu ataków dny moczanowej.

Ekstrakt z nasion selera :Wykazano, że ekstrakt z nasion selera skutecznie zmniejsza poziom kwasu moczowego we krwi. Kwas moczowy to substancja tworząca kryształy w stawach, powodująca ataki dny moczanowej. Przyjmowanie 1-2 łyżeczek ekstraktu z nasion selera dziennie może pomóc w zapobieganiu i leczeniu ataków dny moczanowej.

Witamina C :Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który może pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból. Przyjmowanie 1000–2000 mg witaminy C dziennie może pomóc w zapobieganiu i leczeniu ataków dny moczanowej.

Kwercetyna :Kwercetyna jest flawonoidem, który, jak wykazano, skutecznie zmniejsza poziom kwasu moczowego we krwi. Przyjmowanie 500–1000 mg kwercetyny dziennie może pomóc w zapobieganiu i leczeniu ataków dny moczanowej.

Bromelaina :Bromelaina to enzym, który, jak wykazano, skutecznie zmniejsza stan zapalny i ból. Przyjmowanie 500–1000 mg bromelainy dziennie może pomóc w zapobieganiu i leczeniu ataków dny moczanowej.

Wprowadzanie zmian w diecie :Oprócz przyjmowania suplementów istnieje kilka zmian w diecie, które można wprowadzić, aby zapobiegać i leczyć ataki dny moczanowej. Należą do nich:

* Unikanie pokarmów bogatych w puryny :Puryny to związki rozkładane do kwasu moczowego. Unikanie pokarmów bogatych w puryny może pomóc w obniżeniu poziomu kwasu moczowego we krwi i zapobieganiu atakom dny moczanowej. Niektóre produkty bogate w puryny obejmują czerwone mięso, podroby, skorupiaki, anchois, sardynki i alkohol.

* Pij dużo wody :Picie dużej ilości wody może pomóc wypłukać kwas moczowy z organizmu i zapobiec atakom dny moczanowej. Staraj się pić 8-10 szklanek wody dziennie.

* Zdrowa dieta :Zdrowa dieta może pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i zmniejszeniu ryzyka dny moczanowej. Zdrowa dieta zawiera dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.

Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów lub wprowadzeniem jakichkolwiek znaczących zmian w diecie.