Jak radzić sobie z ciężkim okresie

Mając na ciężkie okresy miesiączkowe regularnie jest znany w branży medycznej , jak krwotok miesiączkowy . Długość przeciętnego okresu powinno być 5 do 7 dni , ailość krwi stracił w tym tygodniu powinien być tylko 1 do 2 uncji. Jeśli jednak są ciężkie okresy , zazwyczaj trwać dłużej niż 7 dni , a krew porażka może być do 30 uncji . Instrukcja
1

Umów się na spotkanie , aby zobaczyć swojego ginekologa na egzamin do upewnij się, że ciężkie miesiączki nie sąobjawem innego problemu medycznego okresy ciężkie może być objawem braku równowagi hormonalnej , problemy z tarczycą , problemy jajnika lub mięśniaki w macicy .
2

Pobierzbadań krwi . Czy lekarz sprawdzić liczbę żelaza we krwi , aby upewnić się , że nie są anemiczne . Niedokrwistość może czasami powodować ciężkie okresy i długotrwałe ciężkie okresy mogą prowadzić do anemii .
3

Pozwól sobie dodatkowego odpoczynku podczas swoich okresów , gdy lekarz wykluczył inne problemy zdrowotne . Twoje ciało jest pod wpływem stresu , a tracisz dodatkowe krew podczas miesiączki są ciężkie . Można obsługiwać obciążenie lepiej jeśli masz dodatkowy odpoczynek .
4

zdrową dietę i wziąć multiwitaminy . Czy to przez cały miesiąc , a nie tylko w czasie ciężkiego okresu . Zrównoważona dieta iwitaminy pomaga organizmowi w celu zastąpienia , co traci .
5

Pij dużo wody , aby pobyt uwodniony , gdy masz okres .
6

Weź ibuprofen według wskazówek na opakowaniu w celu kontroli bólu związanego z okresem . To lepiej nie brać aspirynę , bo aspiryna rozrzedza krew i może prowadzić do cięższej krwawienia.
7

Zastosuj wilgotne ciepło do brzucha do zwolnienia z skurcze . Gorącej wody lubbutelka pad z opcją ogrzewania ciepła wilgotnego jest to dobry wybór . Imperium