Wskazówki aby zapobiec utracie włosów

Stres , choroby , infekcje , choroby (genetyczne ) , zaburzenia równowagi hormonalnej , tarczycy nad - lub pod - działania , leki lubniedawno ciąży są możliwe przyczyny utraty włosów . Wizyta u lekarza jest zalecane , aby wykluczyć niektóre przyczyny i podjąć bliżej przyjrzeć się innym. Lekarz najprawdopodobniej chce , aby omówić najnowsze diety , choroby , choroby dziedziczne , niedawno ciążę i cyklu miesiączkowego , jeśli jesteś kobietą . Badanie krwi lub biopsji może również pomóc określić, cobędący przyczyną utraty włosów jest . Szybkie poprawki

pewien lek powoduje utraty włosów , biorąc inną może zająć się problemem . Infekcje należy leczyć , ponieważ mogą one również powodować włosy loss.If jesteś kobietą , hormony mogą być z równowagi z powodu ciąży, porodu lub w okresie menopauzy . Powstały wypadanie włosów jest najprawdopodobniej tylko tymczasowo . Niektóre pigułki antykoncepcyjne może być równieżpowodem rzuca .

Stres w połączeniu z ubogiej diety może mieć wpływ na zdolność do regeneracji mieszków włosowych . Zmarł bogata w warzywa i owoce pomaga utrzymać hormony w równowadze. Zmniejszenie przetworzonej żywności i trzymać się żywności ekologicznej zamiast . Potrzebne są składniki odżywcze i witaminy , aby zachować gruczołów produkujących hormony dzieje .
Leków

Leki można podjąć, aby przeciwdziałać wypadaniu włosów zawiera Minoxidil ( marka ), który Rogaine jest dostępny bez recepty. Mężczyźni i kobiety mogą stosować go do swoich skóry głowy . Tylko mężczyźni mogą być przepisane pigułki finasteryd ( Propecia ) marka . To może trwać do 6 miesięcy, aby zobaczyć, czy leki te są rzeczywiście działa . Imperium Białko

Włosy składa się przede wszystkim z białka . Więc upewnij się, że zawierają jajka , ryby, kurczak, wątroba cielęcej , mleczarnie jak ser i jogurt , migdały, fasola w diecie.
Żelazko

Zdrowa skóra promuje wzrost włosów . Aby utrzymaćprzepływ krwi do skóry głowy , nie zapomnij żelaza , ponieważ odgrywa kluczową rolę w produkcji hemoglobiny , która przenosi się do narządów i tkanek tlenu . Żelazo znajduje się w suszonych owoców, takich jak rodzynki , ale również w jaja, zielone warzywa liściaste i zbóż pełnoziarnistych .
Krzemionka

Krzemionka znajduje się w kiełki fasoli , ogórki , papryka, ziemniaki , ułatwiaprzyswajanie witamin i minerałów .
Cynk

Cynk zarządza gruczoły , które przyczepiają się do mieszków włosowych . Brakuje cynku , te gruczoły uzyskać słaby , co może spowodować włosy zerwać lub wypaść . Owoce morza , takie jak małże, krewetki i ostrygi zawierają cynk . Czerwone mięso , drób, migdały są również dobrym źródłem .
Jeść zrównoważonej diety

Unikaj tłustych potraw , a także ograniczyć zbyt zimne , pikantne i słodkie potrawy . Dieta wysokotłuszczowa prowadzi do wzrostu poziomu testosteronu , co było związane z loss.A włosy zrównoważonej diety jest kluczem . Imperium