Jak zatrzymać wypadanie włosów z powodu stresu

stres fizyczny i emocjonalny może prowadzić do utraty włosów . Stan znany jako telogen effluvim powoduje nagłe i szybkie wypadanie włosów , w odpowiedzi na stres fizyczny , taki jak poród , wysokiej gorączki, ostrej choroby lub zabiegu chirurgicznego . Emocjonalne lub psychiczne stres, gdy przewlekła lub ciężka , także może zakłócać normalnego cyklu wzrostu włosów i łysienia na spust . Na szczęście dla tych, którzy cierpią z powodu utraty włosów z powodu stresu , są rzeczy, które możesz zrobić , aby pomóc odzyskania prędkości i przywrócić wzrost włosów . Rzeczy, które musisz Foto Multiwitamina suplement Foto suplement omega- 3 kwasów tłuszczowych
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak zatrzymać wypadanie włosów z powodu stresu
1

Eat zdrowa, zrównoważona dieta na co dzień. Oprócz witamin z grupy B , które sąnajbardziej korzystne dla zdrowia włosów i wzrostu, wysokiego diety w witaminy A, C i E oraz bogate w cynk, magnez i selen pomaga zatrzymać wypadanie włosów z powodu stresu . Omega - 3 kwasy tłuszczowe mogą również poprawić stan zdrowia skóry głowy . Zalecane są suplementy diety , jeśli źródła są niewystarczające .
2

Upewnij otrzymujesz co najmniej osiem godzin snu każdej nocy . Odpowiedni sen pomaga organizmowi odzyskać wszystkie rodzaje stresu i jest ważna dla zdrowia skóry głowy i włosów . Długotrwały brak snu może być bardzo stresujące na ciele i ten stres może objawiać się jako utratę włosów .
3

Daj dużo ciała czasu odzyskania następstwie poważnej stresora fizycznej , takich jak operacja lub poród . Naciska się zbyt mocno po poważnej choroby lub procedury chirurgiczne tylko zwiększa prawdopodobieństwo utraty włosów. Ostry stres fizyczny zakłóca normalnego cyklu wzrostu włosów , co powoduje mniejszą nowego wzrostu i więcej przelania . Według Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych , utrata włosów zazwyczaj rozpoczyna się trzy do czterech miesięcy po wysiłku fizycznego lub choroby.
4

uczestniczyć w sesjach doradczych , czy utrata włosów jest wynikiem stresu emocjonalnego . Działa przez swoje problemy i znaleźć zdrowsze i bardziej odpowiednie sposoby radzenia sobie z nimi może pomóc zatrzymać wypadanie włosów i zachęcać wzrost nowych włosów .
5

sprawdzeniu poziomu hormonów . Jest to szczególnie ważne , jeśli utrata włosów po porodzie zaczęła , po odstawieniu od karmienia piersią lub wkrótce po rozpoczęciu antykoncepcji doustnej . Podczas gdy większość wypadanie włosów spowodowane porodzie wydaje się być związane z fizycznym stresem porodu , utrzymujące się w niektórych przypadkach mogą być problemy hormonalne winić .
6

Zapytaj swojego lekarza , czy możesz cierpieć na łysienie plackowate . Łysienie plackowate uważa się, że powoduje zaburzenia autoimmunologiczne zapalenie mieszków włosowych i utratę włosów. Może to być wywołane przez stres i czasami odchodzi na własną rękę , gdystres jest zwolniony . W niektórych przypadkach może jednak być konieczne leczenie . Imperium