Jak uniknąć bóle głowy na roller coaster
aspiryna czy ibuprofen
Pokaż więcej instrukcji
1
wypić kilka szklanek zimnej wody przed jazda na roller coaster . Większość kolejek górskich są na zewnątrz na obszarach ciepły - klimatycznych , które mogą łatwo spowodować, że organizm do osiągnięcia odwodnienie. Weź łyków wody przez cały dzień , nawet zanim się pić . Gdy jesteś spragniony , twoje ciało osiągnęło już łagodny stan odwodnienia , co spowolni metabolizm i może prowadzić do bólu . Woda pomaga regulować ciśnienie krwi i temperaturę ciała i uniknąć bólu głowy .
2
Jedz tyle w ciągu dnia , aby zapobiec występowaniu bólów głowy . Mimo, że nie należy jeść minut przed jazda na roller coaster w celu uniknięcia rozstrój żołądka , jedzenie jestkluczowym elementem w zapobieganiu migreny . Jedz okołogodzinę przed jazda na roller coaster , który powinien dać swoje ciało na tyle czasu, aby odpowiednio trawić jedzenie. Podjąć dodatkowe środki ostrożności , upewnij się, że jedzą posiłek z dużą ilością białka . Dieta brakuje odpowiednich składników odżywczych, jest bardziej prawdopodobne, aby powodować bóle głowy .
3
przybrać jedną aspirynę lub ibuprofen , zanimból głowy występuje , aby zapobiec jej rozwojowi . Zaleca się przyjmować lek co najmniej 30 minut przed jazda na roller coaster , aby dać czas lek skutecznie pracować . Jeśli bóle głowy są typowe i ponownego wystąpienia ,lekarz może być w stanie przepisać leki zapobiegawcze . Leki te wymagają recepty i są brane w dawkach proponowanych przez lekarza. Imperium