Co Foods powodować bóle głowy ?

Ból głowy - od łagodnego do wyniszczające - wpływa niemal wszyscy w jednym czasie lub innej. Istnieją dwa typy bólów głowy , napięcia i migreny. Migrenowe bóle głowy wpływa znacznie więcej kobiet niż mężczyzn . Zgodnie z Mayo Clinic , bóle głowy mogą być spowodowane przez alergie pokarmowe i wrażliwości . Niektóre produkty są wspólne wyzwala ból głowy . Dowiedz się , co twoje są o prowadzenie dziennika żywności . MSG

Czytaj uważnie etykiety , MSG nie tylkochiński dodatek do żywności . MSG jestotwieracz kanału wapniowego --- to obkurcza naczynia krwionośne , a główną przyczyną bólów głowy .
Miedź

kiełków pszenicy , skorupiaki i orzechy zawierają duże ilości miedzi które mogą powodować bóle głowy w osób wrażliwych . Uważaj na owoce cytrusowe --- zwiększają wchłanianie miedzi. Imperium Kofeina

Zbyt dużo kofeiny może powodować bóle głowy , ale zbyt mało --- jeśli " Re diabeł kawy --- może spowodować ich też. Nie przesadzaj z kawą , i cofać powoli , jeśli starasz się zamknąć.
Tryptofan

Tryptofan jestaminokwasem, który znajduje się w wysokiej pokarmy białkowe. Jest przekształcany w organizmie w serotoninę , proces, który może wywołać migrenę .
Tyramina

Tyramina jestsubstancja znajduje się w wielu produktach spożywczych , w tym ser, jogurt i wędzone ryby . Niektórzy ludzie nie mogą się złamać tę substancję w dół w pełni , a to może powodować bóle głowy .
Zbiory Azotany

Hot dogi i wędliny zawierają azotany . Azotany mogą rozszerzają naczynia krwionośne , powodując --- zgadłeś --- ból głowy . Imperium