Pokarmy , które powodują bóle głowy

Wiele osób cierpiących na bóle głowy zgłaszają wnioski z niektórych pokarmów , które powodują bóle głowy . Konieczne jest, aby znaleźć to, co jest przyczyną bólu i usunąć go z diety . Lekarze sugerują, prowadzić pamiętnik lub dziennik swoich nawyków żywieniowych . To pomaga odkryć , co żywności , jeżeli są, wyzwalanie się bóle głowy . Poniższy artykuł sugeruje kilka produktów, które powodują bóle głowy u wielu ludzi . Nabiał

hodowlane produkty mleczne, takie jak śmietana , maślanka i jogurt może wywoływać bóle głowy . Wieku sery mogą, jak również. Sery te , takie jak niebieski ser, brie , feta i ser szwajcarski , wszystkie zawierają naturalną substancją zwaną tyramina , dobrze udokumentowaną przyczyną bólów głowy .
Czekolada

czekolada zawiera kofeinę i powoduje bóle głowy u wielu ludzi . Nadużywanie używek kofeiny lub leków z kofeiną może powodować bóle głowy z odbicia .

Alkoholowe napoje

Napoje alkoholowe zwiększają przepływ krwi do mózgu . Niektórzy naukowcy sugerują, żeból głowy jest spowodowany przez zanieczyszczenia lub wytworzone w organizmie , takich jak te wprowadzone przez spożycie napoju alkoholowego .
Przetworzone mięso

mięso przetworzone , takie jak hot-dogi, mielonki , boczkiem i kiełbasą , mają dodatki do żywności i konserwantów , w tym azotanów , które są znane powodować ból głowy .
MSG

MSG jestdodatek do żywności w wielu azjatyckich i opakowaniach produktów spożywczych , takich jak zupy w puszkach , mrożone obiady i sosy sałatkowe . Liczne badania wykazały, że spożycie glutaminianu sodu powoduje bóle głowy .
Wędzone mięso lub ryba

Wiele osób skarży się , że jedzenie mięsa lub ryb wędzonych może wywołać bóle głowy . Wędzone mięso z reguły zawiera siarczyny i azotyny, które to mogą powodować bóle głowy .
Suszone owoce

siarczyny , konserwant znany powodować bóle głowy , często znajdują się w suszonych owocach , takich jak figi , daktyle i śliwek . Imperium