Jakie jest tętno w spoczynku?

Tętno spoczynkowe (RHR) to liczba uderzeń serca na minutę w stanie spoczynku. Zwykle mierzy się go po przebudzeniu rano, zanim wstaniesz z łóżka.

Normalne zakresy tętna spoczynkowego

•Dorośli:60 BPM do 100 BPM, średnio około 72 BPM

• Sportowcy/bardzo aktywni:40 uderzeń na minutę–60 uderzeń na minutę