Jak radzić sobie z przewlekłą niewydolnością serca

Przewlekła niewydolność serca , znany również jako zastoinową niewydolnością serca , jeststanem, w którym serce nie pompować krew wydajnie i powoduje to połączyć w niektórych obszarach ciała , takich jak wątroba , płuca i nogi . To może mieć wpływ na oddychanie, stan swoich innych narządów i powodować zmęczenie , osłabienie i retencję płynów wśród innych objawów . Niestety , nie można leczyć ten stan , ale można z powodzeniem zarządzać własnym lekarstw, środków do pielęgnacji i zmiany stylu życia . Rzeczy, które musisz Foto Leki
zdrowe serce Naturalne suplementy diety

Skala

Pokaż więcej instrukcji
1

Porozmawiaj z lekarzem na temat leków dostępne w leczeniu niewydolności serca . W zależności od okoliczności , może być konieczne połączenie leków, które ma na celu zmniejszenie ciśnienia krwi , poprawę siły pracy serca , zwiększenie przepływu krwi i zmniejszenie stresu na serce i nagromadzenie płynu . Wszystkie leki zgodnie z zaleceniami i nie zmieniają się dawki bez konsultacji z lekarzem .
2

Jedz zdrowe serce diety o niskiej zawartości sodu ( 2,000 mg lub mniej na dobę) , tłuszczów nasyconych i cholesterolu . Można to osiągnąć , jedząc więcej świeżych, nieprzetworzonych środków spożywczych , a nie w pakietach i przetworów spożywczych , które zwykle mają więcej soli . Cofać się na mięsie i dążyć do zdrowszych źródeł białka , takich jak fasola, produkty pełnoziarniste i całej żywności sojowych , takich jak soja, mleko sojowe , tofu i tempeh .
3

Ćwicz regularnie na poziomie odpowiednie dla Twojego Stan . Intensywne ćwiczenia nie jest właściwe, jeśli u pacjenta występuje niewydolność serca . Umiarkowane ćwiczenia , jednak jest korzystna , ponieważ poprawia ogólny stan organizmu , zmniejszając zapotrzebowanie na mięśnia serca. Nie rozpocząć program ćwiczeń bez konsultacji z lekarzem , on zalecić odpowiedni schemat do stanu
4

Znajdź sposoby ograniczania i zarządzania stresem . . Zwiększa tętno , co wymaga serce do cięższej pracy . Eksperymentować z działań, które mogą złagodzić napięcia . Niektórzy do rozważenia to joga, tai chi , głęboki oddech, pozytywną wizualizację , progressive relaksu i medytacji . Znajdź działań lubisz robić i zobowiązać do ich regularnie .
5

Sprawdzaj , czy nie w pobliżu szpitale oferują program rehabilitacji kardiologicznej . Będziesz pracować z ludźmi, którzy mogą pomóc poprawić swoje zdrowie serca , a także dowiedzieć się więcej o swoim stanie i jak nią zarządzać .
6

powstrzymać się od alkoholu . To osłabia mięsień sercowy i może spowodować zaburzenia rytmu serca . Współdziała również z wielu leków stosowanych w leczeniu tej choroby .
7

Rozważ używanie naturalnych suplementów , które mogą skorzystać kondycję . University of Maryland Medical Center proponuje następujące dodatki mogą być przydatne do zastoinowej niewydolności serca (nie należy używać naturalnych suplementów bez konsultacji z lekarzem ) :

Magnez zachęca do normalnego rytmu serca , należy porozmawiać z lekarzem o odpowiednie dawkowanie . Karnityna (500 mg dwa razydziennie) może zwiększyć wytrzymałość u osób z niewydolnością serca. Koenzym Q10 ( 200 mg na dobę ) może zmniejszyć obrzęk nóg , zmniejszenie płynu w płucach i zwiększają wydolność wysiłkową

Aminokwasy arginina i tauryna pomaga w przepływie krwi i poprawy skurczu mięśni serca; . Poprosić lekarza o odpowiednie dawki . Ziele głogu pomaga efektywniej pompować krew i poprawia wiele objawów niewydolności serca takie jak zmęczenie i trudności w oddychaniu , należy porozmawiać z lekarzem o odpowiedniej dawce . Berberyna rozszerza naczynia krwionośne , co poprawia przepływ krwi , wziąć od 300 do 500 mg na dobę
8

rzucić palenie. . To uszkadza naczynia krwionośne , sprawia, że ​​praca serca trudniej i zmniejsza zawartość tlenu w krwi.
9

Waż się każdego dnia po korzystać z łazienki i zanim zjem śniadanie. Należy poinformować lekarza, jeżeli masa ciała wzrosła o 3 kg. lub więcej od ostatniego ważenia . Może to wskazywać, jesteś zbyt dużo płynu zachowaniu , co będzie wymagało korekty w swojej terapii. Nagraj swoją wagę codziennie . Imperium