Jak schudnąć przed operacją serca

operację serca mogą być bardziej skomplikowane dla pacjentów z nadwagą lub otyłością . Wiele razy , lekarze zalecają swoim pacjentom schudnąć przed operacją serca , aby zwiększyć swoje szanse na pozytywny wynik zabiegu. Ponieważ otyłość często przyczynia się do wysokiego ciśnienia krwi , cholesterol , cukrzycy i innych chorób, które mogą komplikować chirurgii serca , ważne jest, aby dostać się pod kontrolę masy ciała , w celu ułatwienia ciała w leczeniu. Instrukcja
1

zatwierdzeniu twojego kardiologa , ćwiczenia 30 minut dziennie przez 5 do 6 dni w tygodniu w dni poprzedzających operację . Mimo, że intensywny wysiłek fizyczny może nie być możliwe , działania takie jak pływanie , spacery, łagodnym ciężarów , joga, pilates i tańca towarzyskiego są dobre ćwiczenia dla osób, które nie powinny znacząco zwiększyć swoje tętno , ale którzy chcą korzyści przydatności ćwiczeń.
Tanie 2

jeść surowej żywności w jak największym stopniu . Zwiększyć spożycie warzyw i zieleni . Są zdrowe serce żywności, które są bogate w składniki odżywcze i niskokaloryczne .
3

Wyeliminować wszystkie przetworzonej żywności z diety . Czytać etykiety na żywności zakupu. Ponadto, ograniczenie węglowodanów w tym chleba , makaronu i zbóż .
4

Eat pełną śniadanie, które ma owoców , białek , niewielką ilość węglowodanów i mleka . Mleko wykazano zwiększenie masy ciała. Journal of Nutrition zrobił badania , że utrata masy ciała połączony do zwiększonego spożycia mleka . Zalecane jest mleko beztłuszczowe lub niskotłuszczowe .
5

Jedz kapuśniak składający się z głowy kapusty , plasterki marchwi , cebuli, selera chudego kurczaka, wołowiny i kurczaka lub bulionu . Doprowadzić do wrzenia i gotować, ażkapusta zmięknie . Jedz codziennie jako zamiennik obiad lub kolację do zwiększenia masy ciała.
6

Jedz pokarmy , które są uważane za " zdrowe serce ", takich jak jagody , łososia, białko sojowe , płatki owsiane i szpinakiem . Te produkty są dobre dla wzmocnienia serca i do utraty wagi , zgodnie z Mayo Clinic .
7

Gotowanie 64 uncji wody dziennie , aby opróżnić system z toksyn i przyczyniają się do poczucia sytości na szybsze utrata masy ciała . Cel stracić 2 kg lub więcej na tydzień po tym planu odchudzania . Imperium