Refluks żołądkowy Dieta

choroba refluksowa żołądka , zwany również GERD ( choroba refluksowa przełyku ) , dzieje się, gdy zawartość żołądka jest kwaśne cofnąć się przez przełyk , a nie płynącej w dół do jelit . Najczęstszym objawem jest zgaga, nudności , wraz z bólem w klatce piersiowej i ból gardła . Żołądka refluks jest dość powszechne . Zdarza się najczęściej, gdypacjent skończył jeść , leży płasko i pochyla się . GERD jest kontrolowane za pomocą leków , środków ostrożności , aby uniknąć leżącej po jedzeniu iwłaściwa dieta . Chociaż ludzie z GERD różnie reagują na różne żywności , wiele znaleźć następująceogólne GERD dieta pomaga . Dieta Dz.

Po diety GERD nie tylko pomaga uniknąć objawów , ale także zatrzymuje ciągłe podrażnienie błony śluzowej przełyku , który jest już wrażliwa i stan zapalny . Wielu lekarzy sugerują pacjentów prowadzić dziennik diety , aby dokładnie określić, które pokarmy powodować problemy , ponieważ nie ma jednej diety , aby położyć kres refluksu żołądkowego . Po prowadzenie dziennika diety przez kilka tygodni , w którym zapisuje wszystkie jedzenie spożywane i objawy GERD doświadczony, pacjenci mogą łatwo zidentyfikować pokarmy i napoje powodujące problemy .
PrzejdźFat

pokarmy bogate w tłuszcze często powodują objawy GERD. Pokarmy bogate w tłuszcze i smażone spowolnić działanie dolnego zwieracza przełyku ( LES ) , który normalnie pozwala żywności , aby przejść przez nią w dół do żołądka , a następnie obkurcza więc kwas nie może płynąć z powrotem do przełyku . Gdy spadaciśnienie LES , kwas łatwo wrze powrotem do przełyku. Czekolada jest inna żywność, która obniża ciśnienie LES . Wielu pacjentów refluks znaleźć toulubione jedzenie muszą unikać .

Owoce cytrusowe

Niektóre produkty , które są uważane za zdrowe może powodować objawy GERD. Owoce cytrusowe są dobrze znane jako środków spożywczych, które mogą pogorszyć refluksu żołądkowego . Pacjenci zazwyczaj znaleźć robią lepiej nie jeść owoce cytrusowe , takie jak banany i jabłka . Pomidory, uważane przez wielu za super żywności , może powodować objawy , chociaż wielu pacjentów mogą tolerować surowych pomidorów , ale cierpią GERD gdy jedzą gotowane pomidory. Ostrych przypraw , które często zawierają pomidory , może powodować problemy . Innych ostrych przypraw , które wydają się powodować objawy refluksu żołądkowego są cebula i czosnek .
Napoje

Niektóre napoje mogą mieć wpływ na GERD . Kawa, napoje gazowane , napoje gazowane i soki cytrusowe alkoholowe znane są winowajcami . Niektórzy pacjenci reagują na refluks kofeiny w kawie , podczas gdy inne mogą tolerować kawy dobrze . U niektórych pacjentów z GERD jestkwas w kawie , zamiastkofeina , które powodują problemu. Low- kwas kawa jest dostępna w sklepie spożywczym .
Waga
Strata

Po diecie niskotłuszczowej w ogóle wydaje się poprawić refluksu żołądkowego . Wielu pacjentów z GERD ma nadwagę . Unikanie obfitych posiłków i zmniejszenie spożycia kalorii pomożeosoba schudnąć i zwykle poprawę żołądkowych objawów refluksu . Imperium