Oryginalne Strona główna zadośćuczynienie leczyć gaz, niestrawność i zgaga

Każdy doświadczył dyskomfortu i wstydu niestrawność, zgaga i gazu w pewnym momencie. Gorączkowy tryb życia zaostrzyć ten problem . Szybkie tempo uruchomiony z jednego miejsca do drugiego , podczas gdy gulping dół posiłki i oddając w szybkich lub niezdrowej żywności jest zbyt częstowinowajcą . Istnieje wiele środków domu , aby pomóc z tych dolegliwości . Styl życia

niestrawność , wzdęcia i zgaga może być zminimalizowane poprzez kilka zmian w stylu życia .

Ludzie, którzy cierpią z powodu tych problemów powinny unikać jedzenia zbyt dużo lub zbyt szybko . Powietrze jest połknięcia kiedy łykać posiłków lub napojów . Unikaj spożywania pikantnych , tłustych pokarmów kwaśnych lub zbyt często , i nie jeść na trzy godziny przed pójściem do łóżka .

Unikaj overindulging w alkoholu , picie napojów gazowanych lub jedzenia czasu podkreślił , ponieważ wszystkie z nich mogą tylko pogorszyć . problemy

Proste zmiany , takie jak na sobie luźne ubranie może zapobiec niestrawność i innych zaburzeń żołądkowych

Rzucić palenie i schudnąć , jeśli chcesz ; . oba te zminimalizuje żołądek Zaburzenia i sprawi, że poczujesz się lepiej w ogóle.
Zgaga

Papaja zawiera enzym o nazwie papaina , który pomaga w trawieniu . Chociaż papaja może być trudno znaleźć w określonych porach roku , suszone papaja jest dostępny przez cały rok , ale powinny być spożywane w małych ilościach ze względu na wysoką zawartość cukru.

Ocet jabłkowy jest pomocny w łagodzeniu zgagi z jego zdolność do neutralizacji kwasów żołądkowych .

Eating uncję migdałów , z ich wysokiej koncentracji oleju , jest pomocny z objawami zgagi . Imperium Niestrawność

sposobem uniknięcia niestrawności jest pić 1 łyżeczkę soku z cytryny lub octu, w szklance wody , 20 do 30 minut , zanim jesz .

picie herbaty ziołowe todobry środek domu na niestrawność , zwłaszcza aromaty mięty i rumianku .

Picie równe części miodu i cytryny mogą pomóc w trawieniu i pomaga złagodzić dolegliwości żołądkowe .

Weź pół łyżeczki sody oczyszczonej rozpuszczono w 8 uncji wody , aby pozbyć się niestrawności . Nie należy stosować więcej niż raz w tygodniu , a ich długotrwałe stosowanie może być trudne na układ trawienny .
Benzynowa

imbir był używany od tysięcy lat jako pokarmowego pomoc . Picia herbaty imbir , imbir jedzenie cukierków do żucia lub po prostu surowy imbir jest pomocna dla gazu i wzdęcia .

Kminek zawiera tymol , który pobudza wątrobę do produkcji enzymów i żółci do trzustki. To działanie pobudzające trawienie i jest skuteczne w zmniejszaniu wzdęcia .

Angostura Gorzkie Aromat jestużywany do wielu napojów alkoholowych . Jest on również skuteczny w leczeniu bóle brzucha i gazu . Umieścić kilka kropli Angostura gorzkie w filiżance wody, aby zapobiec gazu . Może także być dodawane do innych napojów, takich jak herbata lub sok . Łódź

Unikanie pokarmów, takich jak orzechy , brukselki , kapusty , fasoli i cebuli może zmniejszyć częstość gazu.
Ostrzeżenie

Zaburzenia żołądka należy traktować poważnie , jeśli wpływają one na swój styl życia często . Skonsultować się z lekarzem , jeśli okaże się, że masz zgagę lub niestrawność więcej niż dwa razy w tygodniu . Te problemy i często gaz może byćobjawem poważniejszych problemów , takich jak zespół jelita drażliwego , infekcji pęcherzyka żółciowego, alergie pokarmowe , a nawet niektórych rodzajów raka . Imperium